Etusivu » Siipikarja » Kana » Kanasatay

Kanasatay

Name: Kanasatay
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 annosta
Cuisine: Kanasatay
Ingredients: 500 g broilerin fileesuikaleita; 2 rkl soijakastiketta; 1 rkl ruokaöljyä; 1 tl currya; 1 tl kurkumaa; 2 dl maapähkinävoita; 1 dl kookosmaitoa; 1 rkl fariinisokeria; 1 kpl limen mehua; 12 kpl puuvartaita

Kanasatay on suosittu ja maukas ruokalaji, joka koostuu grillatusta kanasta ja täyteläisestä maapähkinäkastikkeesta. Se sopii mainiosti tarjottavaksi esimerkiksi riisin tai raikkaan salaatin kanssa. Vartaat tuovat mukavaa vaihtelua tavalliseen kanaruokaan. Moni pitää tästä erityisesti sen makean ja suolaisen yhdistelmän vuoksi.

Ruokaohjeet

★★★★★

4.8 (9 arvostelua)

Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin

Miksi kanasatay sopii arkeen

Kanasatay valmistuu suhteellisen nopeasti ja maut ovat todella tasapainoisia. Maapähkinäkastike ja marinoitu kana muodostavat yhdistelmän, joka maistuu usein koko perheelle. Tämä ruoka on myös helppo valmistaa etukäteen, sillä maku vain paranee marinoinnin aikana. Se on erinomainen valinta, kun haluat tarjota jotain hieman erilaista mutta helposti lähestyttävää.

Näin onnistut ohjeessa kanasatay

Step 1

Marinointi: Sekoita kulhossa soijakastike, öljy, curry ja kurkuma tasaiseksi seokseksi. Lisää broilerin palat marinadiin ja anna niiden maustua vähintään puoli tuntia jääkaapissa. Jos käytät puuvartaita, liota niitä vedessä samaan aikaan estääksesi palamisen.

Step 2

Valmistus: Pujota marinoidut kanat puuvartaisiin tasaisesti niin, että ne kypsyvät samaan tahtiin. Älä laita paloja liian tiiviisti, jotta lämpö pääsee vaikuttamaan joka puolelle. Kuumenna paistinpannu tai grilli keskilämmölle.

Step 3

Paistaminen: Paista vartaita pannulla tai grillissä noin kymmenen minuuttia välillä käännellen. kanasatay on valmis, kun kana on täysin kypsää ja saanut kauniin värin pintaan. Varo paistamasta liian kauan, jotta liha säilyy mehukkaana.

Step 4

Tarjoilu: Valmista kastike kuumentamalla maapähkinävoi, kookosmaito, fariinisokeri ja limen mehu pienessä kattilassa. Sekoita koko ajan, kunnes kastike on tasaista ja lämmintä. Tarjoile valmiit vartaat lämpimän kastikkeen kanssa.

Vinkit, joilla kanasatay onnistuu

Jos haluat vartaista hieman tulisempia, voit lisätä marinadiin ripauksen chilirouhetta. kanasatay onnistuu parhaiten, kun annat kanan marinoitua rauhassa useita tunteja. Maapähkinäkastikkeen paksuutta voi säädellä lisäämällä joukkoon hieman vettä tai kookosmaitoa tarpeen mukaan.

Voit myös korvata broilerin fileet paistileikkeillä, jotka pysyvät helpommin mehevinä grillatessa. Tarjoile vartaat perinteisesti jasmiiniriisin ja kurkkusalaatin kanssa. Kastike säilyy hyvänä jääkaapissa muutaman päivän, jos sitä jää yli ateriasta.

Voit tutustua myös näihin resepteihin: pikkelöidyt helmisipulit, klassinen munakas tai ravunliha avokadolla.

Ainekset

annosta

Säädä määrää

500 g broilerin fileesuikaleita
2 rkl soijakastiketta
1 rkl ruokaöljyä
1 tl currya
1 tl kurkumaa
2 dl maapähkinävoita
1 dl kookosmaitoa
1 rkl fariinisokeria
1 kpl limen mehua
12 kpl puuvartaita

Valmistusaika

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti

Energi:2259 kJ / 540 kcal
Rasva:36 gram
- Tyydyttynyt rasva:7 gram
Hiilihydraatit:14 gram
- Sokerit:7 gram
Proteiini:41 gram
Kuitu:4 gram
Suola:1.4 gram

Usein kysyttyä

Kuinka kauan kanasatay säilyy jääkaapissa?

Valmis kanasatay säilyy hyvänä jääkaapissa noin kolme päivää ilmatiiviissä rasiassa. Voit lämmittää vartaat uudelleen pannulla tai mikroaaltouunissa ennen tarjoilua. Kastike kannattaa lämmittää erikseen ja lisätä tarvittaessa hieman nestettä sen rakenteen palauttamiseksi.

Miten teen kanasatay vartaista erityisen mehukkaita?

Mehukkuus varmistetaan lyhyellä ja tehokkaalla paistoajalla, jotta liha ei kuivu. Myös pidempi marinointiaika auttaa pitämään kanasatay vartaat mureina. On tärkeää käyttää keskilämpöä paistamiseen, jotta pinta saa väriä ilman, että sisus kuivuu.

Voiko puuvartaat korvata metallisilla vartailla?

Voit hyvin käyttää metallisia vartaita ja niitä ei tarvitse liottaa vedessä ennen käyttöä. Metalliset vartaat myös johtavat lämpöä lihan sisälle, mikä nopeuttaa kypsymistä hieman. Muista käyttää patakinnasta, sillä metalli kuumenee paistamisen aikana voimakkaasti.