Kanatacot

Kanatacot ovat helppoa ja nopeaa arkiruokaa, joka maistuu koko perheelle. Rapeat tai pehmeät tacokuoret täytetään maustetulla kanalla ja raikkailla lisukkeilla. Voit valmistaa täytteet etukäteen ja antaa jokaisen koota oman annoksensa. Tämä resepti on loistava valinta viikonlopun herkutteluun tai arjen piristykseen.
★★★★★
★★★★★
4.9 (9 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Valmis kanatacot tarjoiltuna herkullisesti kotikeittiön tapaan

Miksi kanatacot sopii arkeen

Kanatacot valmistuvat todella nopeasti ja ne vaativat vain vähän esivalmisteluja. Kana kypsyy pannulla muutamassa minuutissa, joten nälkäiset ruokailijat saavat ruokaa nopeasti. Voit muunnella täytteitä helposti sen mukaan, mitä kaapistasi löytyy. Tuoreet kasvikset ja limen mehu tuovat annokseen ihanaa raikkautta.

Valmista kanatacot näin

Step 1
Kanan valmistus: Leikkaa kanafileet pieniksi kuutioiksi tai suikaleiksi. Kuumenna öljy pannulla ja paista kanaa, kunnes se on täysin kypsää. Lisää tacomauste ja tilkka vettä pannulle ja anna kiehua hetki.
Step 2
Kasvisten pilkkominen: Suikaloi kaali tai salaatti mahdollisimman hienoksi. Voit myös hienontaa korianterin ja leikata limen lohkoiksi valmiiksi tarjoilua varten. Mitä ohuempaa silppua teet, sitä paremmin maut sekoittuvat.
Step 3
Tortillojen lämmitys: Lämmitä tortillat mikrossa tai uunissa ohjeen mukaan. Voit myös käyttää kuivaa paistinpannua, jos haluat niihin hieman enemmän väriä ja rapeutta. Pidä tortillat lämpiminä liinan alla.
Step 4
Annosten kokoaminen: Täytä lämpimät tortillat maustetulla kanalla ja lisukkeilla. Lisää päälle salsaa, ranskankermaa ja runsaasti tuoretta korianteria. Purista päälle hieman limen mehua juuri ennen syömistä.

Vinkit, joilla kanatacot onnistuu

Voit käyttää kanaan myös valmista grillattua broileria, jolloin kanatacot valmistuvat entistä nopeammin. Jos haluat enemmän tulisuutta, lisää joukkoon tuoretta chiliä tai tulista kastiketta. Marinoidut punasipulit sopivat erinomaisesti täytteeksi ja tuovat mukavaa happamuutta.

Kokeile vaihtaa ranskankerma kreikkalaiseen jogurttiin, jos haluat kevyemmän version. Maissitortillat tuovat annokseen autenttista makua, mutta tavalliset vehnätortillat toimivat myös hyvin. Muista lämmittää tacot juuri ennen tarjoilua, jotta ne pysyvät pehmeinä.

Saatat pitää myös näistä: ranskalainen kalapata äyriäisillä, porsaan sisäfilee uunissa tai alkuruoka kylmäsavulohesta.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 500 g kanafileetä
  • 1 rkl ruokaöljyä
  • 1 pkt tacomaustetta
  • 12 pientä tortillaa
  • 150 g kaalia
  • 1 dl salsaa
  • 1 dl ranskankermaa
  • 1 lime
  • 1 ruukku korianteria

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:1946 kJ / 465 kcal
  • Rasva:17 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:5 gram
  • Hiilihydraatit:48 gram
  • - Sokerit:4 gram
  • Proteiini:32 gram
  • Kuitu:3 gram
  • Suola:1.3 gram

Usein kysyttyä

Kyllä, voit valmistaa gluteenittomat kanatacot käyttämällä maissitortilloja tai muita gluteenittomia tortillavaihtoehtoja. Varmista myös, että käyttämäsi tacomauste on täysin gluteenitonta. Muut täytteet kuten kana ja kasvikset ovat luontaisesti gluteenittomia.
Älä paista kanaa liian pitkään, jotta se ei kuivu pannulla. Kastikkeet kuten salsa ja ranskankerma tuovat tärkeää kosteutta, kun syöt kanatacot heti täyttämisen jälkeen. Myös limen mehu korostaa makua ja pitää kokonaisuuden raikkaana.
Säilytä täytteet ja kana erillään ilmatiiviissä rasioissa jääkaapissa. Lämmitä kana ja tortillat uudelleen ennen käyttöä, jotta maku säilyy hyvänä. Kasvikset säilyvät tuoreina parhaiten omana ryhmänään.
Mitä mieltä olet reseptistä?
4.9 / 5 — (9 arvostelua)