Broilerivartaat airfryerissa

Broilerivartaat airfryerissa on helppo ja nopea ruoka arkeen. Voit valmistaa ne vaivattomasti muutamassa minuutissa. Saat ihanan mehukkaan lopputuloksen ilman suurta sotkua keittiössä. Nämä vartaat sopivat mainiosti joko riisin tai raikkaan salaatin kanssa tarjoiltavaksi. Kokeile tätä yksinkertaista ohjetta ja nauti hyvästä ateriasta.
★★★★★
★★★★★
4.7 (8 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Kuva reseptistä Broilerivartaat airfryerissa valmiina airfryerissa valmistettuna

Hyviä syitä tehdä broilerivartaat airfryerissa

Kanan kypsentäminen onnistuu laitteella todella tasaisesti. Kiertoilma pitää lihan mehukkaana ja antaa pintaan hieman väriä. Kun teet broilerivartaat airfryerissa säästät myös huomattavasti aikaa verrattuna tavalliseen uuniin. Rasvaa tarvitaan vain nimeksi ja lopputulos on silti todella maistuva. Laitteen puhdistaminen on myös nopeaa ruokailun jälkeen.

Vaihe vaiheelta: broilerivartaat airfryerissa

Step 1
Aineksien pilkkominen: Leikkaa broilerin rintafileet reiluiksi suupaloiksi. Pese paprika ja poista siemenet. Pilko paprika ja kuorittu punasipuli samankokoisiksi paloiksi kuin kana.
Step 2
Maustaminen: Laita kaikki palat isoon kulhoon. Kaada päälle öljy ja lisää mausteet. Sekoita hyvin käsin tai lusikalla niin että kaikki palat saavat maustetta pintaan.
Step 3
Vartaiden kokoaminen: Pujota kananpalat ja kasvikset vuorotellen varrastikkuihin. Jätä tikkujen päihin hieman tyhjää tilaa jotta niitä on helppo käsitellä. Tarkista että vartaat mahtuvat laitteen koriin.
Step 4
Kypsennys: Nosta vartaat airfryerin koriin. Kypsennä 190 asteessa noin kaksitoista minuuttia. Käännä vartaat kerran puolivälissä paistoaikaa jotta ne kypsyvät tasaisesti. Tarjoa heti lämpimänä.

Omat vinkkini ohjeeseen broilerivartaat airfryerissa

Voit vaihdella kasvisten laatua täysin oman makusi mukaan. Esimerkiksi kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit sopivat erinomaisesti kanan kaveriksi. Jos käytät puisia varrastikkuja ne kannattaa liottaa vedessä ennen käyttöä. Näin tikut eivät pala laitteessa kypsennyksen aikana.

Kun teet broilerivartaat airfryerissa muista tarkistaa kanan kypsyys paksuimmasta kohdasta. Lihan tulee olla täysin vaaleaa sisältä. Voit myös lisätä mausteseokseen hieman chilikastiketta jos pidät tulisesta ruoasta. Kokeile tarjota valmiit vartaat raikkaan jogurttikastikkeen ja riisin kanssa.

Jos haluat lisää saman tyylisiä ideoita, kokeile myös täytetyt herkkusienet airfryerissa, suippokaali airfryerissa tai broilerisuikaleet airfryerissa.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 500 g broilerin rintafileetä
  • 1 paprika
  • 1 punasipuli
  • 2 rkl öljyä
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl paprikajauhetta
  • 1 tl valkosipulijauhetta

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:920 kJ / 220 kcal
  • Rasva:9 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:0.5 gram
  • Hiilihydraatit:4.5 gram
  • - Sokerit:2 gram
  • Proteiini:29 gram
  • Kuitu:1.2 gram
  • Suola:1.3 gram

Usein kysyttyä

Broilerivartaat airfryerissa kypsyvät yleensä noin kaksitoista minuuttia 190 asteessa. Aika riippuu hieman kananpalojen koosta ja laitteen tehosta. Tarkista aina että liha on täysin kypsää sisältä.
Kyllä voit hyvin käyttää valmiiksi marinoitua kanaa. Pyyhi vain enin marinadi pois ennen kypsennystä jotta se ei pala kiinni. Näin broilerivartaat airfryerissa onnistuvat helposti myös kiireisenä päivänä.
Puiset tikut kannattaa liottaa vedessä noin puoli tuntia ennen käyttöä. Kosteus estää niitä tummumasta liikaa kuumassa ilmassa. Voit myös halutessasi käyttää metallisia tikkuja jos ne mahtuvat koriin.
Mitä mieltä olet reseptistä?
4.7 / 5 — (8 arvostelua)