Paistettu riisi kanalla

Paistettu riisi kanalla on nopea ja helppo arkiruoka, joka valmistuu vaivatta yhdessä pannussa. Tässä reseptissä yhdistyvät murea kana, täyttävä riisi ja kananmuna täydelliseksi kokonaisuudeksi. Ruoka on erinomainen valinta silloin, kun haluat valmistaa ravitsevan aterian lyhyessä ajassa. Voit helposti muunnella makua lisäämällä joukkoon omia suosikkivihanneksiasi.
★★★★★
★★★★★
4.6 (22 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Valmis paistettu riisi kanalla tarjoiltuna herkullisesti kotikeittiön tapaan

Miksi paistettu riisi kanalla toimii hyvin

Tämä ruokalaji on loistava tapa hyödyntää edelliseltä päivältä jäänyt keitetty riisi hyödyksi. paistettu riisi kanalla on edullinen ja ruokaisa ateria, joka maistuu yleensä koko perheelle. Valmistusprosessi on hyvin yksinkertainen, ja ruoka valmistuu lähes kokonaan yhdellä paistinpannulla. Se on terveellinen valinta, sillä se sisältää sopivassa suhteessa proteiinia ja hiilihydraatteja.

Näin onnistut ohjeessa paistettu riisi kanalla

Step 1
Esivalmistelu: Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja anna sen jäähtyä tai käytä valmiiksi kypsää kylmää riisiä. Paloittele kana pieniksi kuutioiksi ja silppua sipuli sekä valkosipuli hienoksi. Kuumenna öljy isolla pannulla tai wokissa keskilämmöllä.
Step 2
Paistaminen: Lisää kanat pannulle ja paista niitä kunnes ne ovat täysin kypsiä ja saaneet kauniin värin. Siirrä kanat lautaselle odottamaan ja lisää pannulle tarvittaessa hieman öljyä. Kuullota sipuleita muutama minuutti kunnes ne pehmenevät.
Step 3
Yhdistäminen: Lisää kypsä riisi ja pakasteherneet pannulle sipulien joukkoon. Sekoita ainekset hyvin ja paista hetki jotta riisi lämpenee ja saa hieman paistopintaa. Lisää paistetut kanapalat takaisin pannulle muiden ainesten sekaan.
Step 4
Viimeistely: Työnnä ainekset pannun reunoille ja riko kananmunat keskelle pannua. Sekoita munia kunnes ne hyytyvät ja sekoita ne sitten muun riisin joukkoon. Mausta paistettu riisi kanalla soijakastikkeella ja pippurilla ennen tarjoilua.

Parhaat vinkit ohjeeseen paistettu riisi kanalla

Parhaan lopputuloksen saat käyttämällä täysin kylmää ja kuivaa riisiä, sillä se ei tartu pannuun kiinni. Jos käytät vastakeitettyä riisiä, levitä se lautaselle jäähtymään hetkeksi ennen paistamista.

Voit lisätä joukkoon pienen määrän seesamiöljyä aivan lopuksi, jotta paistettu riisi kanalla saa perinteisen aasialaisen maun. Jos kaipaat enemmän väriä ja vitamiineja, kokeile lisätä pannulle hienonnettua porkkanaa tai paprikaa sipulien paistamisen yhteydessä. Muista pitää pannu riittävän kuumana koko paistamisen ajan, jotta riisistä tulee rapeaa eikä se puuroudu.

Katso myös lohi vuoassa kasvisten kanssa, glaseerattu tonnikalapihvi tai kermainen tomaattikeitto, jos haluat lisää ideoita.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 400 g kananrintaa
  • 3 dl pitkäjyväistä riisiä
  • 2 kpl kananmunaa
  • 1 kpl sipuli
  • 2 kpl valkosipulinkynttä
  • 200 g pakasteherneitä
  • 3 rkl soijakastiketta
  • 2 rkl ruokaöljyä
  • 1 tl mustapippuria

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:2176 kJ / 520 kcal
  • Rasva:14 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:3 gram
  • Hiilihydraatit:62 gram
  • - Sokerit:3 gram
  • Proteiini:34 gram
  • Kuitu:4 gram
  • Suola:950 milligram

Usein kysyttyä

Paistettu riisi kanalla tarvitsee yleensä noin 15 minuuttia, mutta aika voi vaihdella määrän ja valmistustavan mukaan. Tarkista lopussa, että paistettu riisi kanalla saa oikean rakenteen.
Saat hyvän tuloksen ohjeella Paistettu riisi kanalla, kun seuraat aikaa ja säädät lämpöä tarvittaessa. Sekoita tai käännä silloin, kun se sopii ohjeeseen, niin paistettu riisi kanalla kypsyy tasaisemmin.
Tärkeintä on, ettei Paistettu riisi kanalla kypsy liian pitkään. Seuraa lopussa ja säädä aikaa määrän mukaan, niin paistettu riisi kanalla säilyttää paremman rakenteen.
Mitä mieltä olet reseptistä?
4.6 / 5 — (22 arvostelua)