Ruijanpallas uunissa

Ruijanpallas uunissa on erinomainen valinta, kun haluat valmistaa hienoa kalaa helposti. Tämä kala on maultaan mieto ja rakenteeltaan kiinteä, joten se sopii hyvin uuniruokiin. Voit tarjoilla kalan esimerkiksi perunamuusin tai raikkaan salaatin kanssa. Kypsennys uunissa säilyttää kalan mehevyyden ja maun parhaalla mahdollisella tavalla.
★★★★★
★★★★★
4.8 (24 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Valmis ruijanpallas uunissa tarjoiltuna herkullisesti kotikeittiön tapaan

Miksi tehdä ruijanpallas uunissa

Ruijanpallas uunissa valmistuu vaivattomasti ja lopputulos on aina juhlava. Kala kypsyy tasaisesti ja pysyy mehukkaana ilman jatkuvaa vahtimista. Tämä valmistustapa jättää sinulle aikaa valmistella lisukkeet rauhassa. Uunissa paistaminen korostaa kalan omaa hienoa aromia ilman liiallista rasvaa.

Näin valmistat ruijanpallas uunissa

Step 1
Esivalmistelu: Lämmitä uuni 200 asteeseen ja ota kala huoneenlämpöön hyvissä ajoin. Kuivaa ruijanpallas huolellisesti talouspaperilla ja aseta se uunivuokaan. Jos kalassa on nahka, aseta se nahkapuoli alaspäin.
Step 2
Maustaminen: Sekoita pienessä kulhossa sulatettu voi, sitruunamehu ja hienonnettu valkosipuli keskenään. Ripottele kalan pinnalle tasaisesti suolaa ja mustapippuria. Valele voiseos kalan päälle niin, että koko pinta peittyy.
Step 3
Paistaminen: Nosta vuoka uunin keskiosaan ja anna kalan kypsyä noin 15 tai 20 minuuttia. Paistoaika riippuu fileen paksuudesta, joten tarkkaile kypsyyttä loppuvaiheessa. ruijanpallas uunissa on valmis, kun liha on läpikuultamatonta ja lohkeaa helposti.
Step 4
Viimeistely: Ota kala uunista ja anna sen levätä hetki ennen tarjoilua. Ripottele päälle tuoretta tilliä ja tarjoa haluamiesi lisukkeiden kanssa. Kaada vuoan pohjalle kertynyt liemi kalan päälle lisämaun saamiseksi.

Hyviä neuvoja, kun teet ruijanpallas uunissa

Voit lisätä uunivuokaan kalan viereen esikeitettyjä perunoita tai parsaa, jolloin koko ateria valmistuu samalla kertaa. ruijanpallas uunissa on herkkää, joten vältä ylipaistamista, jotta kala ei kuivu liikaa. Käytä paistomittaria, jos haluat olla varma kypsyydestä ja tähtää 50 asteen sisälämpötilaan.

Jos haluat pintaan hieman väriä, voit käyttää uunin grillitoimintoa viimeiset kaksi minuuttia. Sitruunaviipaleet kalan päällä paiston aikana antavat raikkaan maun ja näyttävät kauniilta. Valkoviini sopii myös hyvin vuoan pohjalle antamaan aromia ja pitämään kalan kosteana.

Saatat pitää myös näistä: grillattu kuningasrapu, kana viskikastikkeella tai kotitekoinen kurkkusalaatti.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 800 g ruijanpallasta
  • 1 tl suolaa
  • 0,5 tl mustapippuria
  • 2 rkl voita sulatettuna
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
  • 1 rkl tuoretta tilliä silputtuna

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:1025 kJ / 245 kcal
  • Rasva:12 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:6 gram
  • Hiilihydraatit:1 gram
  • - Sokerit:0 gram
  • Proteiini:34 gram
  • Kuitu:0 gram
  • Suola:600 milligram

Usein kysyttyä

Paistoaika on yleensä 15-20 minuuttia 200 asteessa fileen paksuudesta riippuen. ruijanpallas uunissa on kypsää, kun kalan sisälämpötila saavuttaa noin 50 astetta.
Käytä valmistuksessa reilusti voita tai öljyä ja vältä liian pitkää paistoaikaa. ruijanpallas uunissa säilyy mehevänä, kun se otetaan uunista heti kun liha on juuri ja juuri kypsää.
Perunamuusi, keitetyt parsat tai raikas vihersalaatti sopivat erinomaisesti ruijanpallaksen seuraan. Myös kermaviilipohjainen yrttikastike täydentää kalan mietoa makua hienosti.
Mitä mieltä olet reseptistä?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 — (24 arvostelua)