Kukkakaalinugetit airfryerissa

Kukkakaalinugetit airfryerissa valmistuvat helposti ja ovat mainio kasvisvaihtoehto perinteisille kananugeteille. Nämä herkut ovat päältä rapeita ja sisältä sopivan pehmeitä. Voit tarjoilla ne suosikkidippisi kanssa välipalana tai osana isompaa ateriaa. Tämä resepti on nopea tapa valmistaa kukkakaalia aivan uudella tavalla.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Kuva reseptistä Kukkakaalinugetit airfryerissa valmiina jälkiruokana tai leivonnaisena

Miksi kukkakaalinugetit airfryerissa sopii arkeen

Airfryer tekee kukkakaalista erittäin rapeaa ilman suurta määrää öljyä. kukkakaalinugetit airfryerissa valmistuvat nopeammin kuin tavallisessa uunissa, mikä säästää aikaa kiireisessä arjessa. Lämmin kiertoilma kypsentää kukkakaalin tasaisesti joka puolelta saaden aikaan täydellisen pinnan. Tämä on terveellisempi tapa herkutella ja maistuu varmasti koko perheelle.

Helppo tapa tehdä kukkakaalinugetit airfryerissa

Step 1
Valmistelu: Huuhtele kukkakaali ja leikkaa se pieniksi nugetin kokoisiksi paloiksi. Varmista että palat ovat suunnilleen saman kokoisia tasaisen kypsymisen varmistamiseksi.
Step 2
Leivitys: Riko kananmuna kulhoon ja sekoita sen rakenne rikki. Sekoita toisessa kulhossa korppujauhot, juustoraaste ja mausteet keskenään tasaiseksi seokseksi.
Step 3
Kuorruttaminen: Kasta kukkakaalin palat ensin kananmunassa ja pyörittele ne sitten jauhoseoksessa kauttaaltaan. Painele kuorrutetta hieman kiinni pintaan jotta se pysyy hyvin paikoillaan.
Step 4
Paistaminen: Laita kukkakaalit laitteen koriin ja pirskottele päälle hieman öljyä. Paista 200 asteessa noin 15 minuuttia kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.

Vinkit ja niksit ohjeeseen kukkakaalinugetit airfryerissa

Parhaan lopputuloksen saat käyttämällä panko korppujauhoja jotka tekevät pinnasta erityisen rapean. Älä laita koria liian täyteen jotta ilma pääsee kiertämään vapaasti kukkakaalinugetit airfryerissa valmistuessa. Jos haluat vegaanisen version voit korvata kananmunan kaurakermalla tai jauhoista ja vedestä tehdyllä seoksella.

Ravistele koria kerran paiston puolivälissä jotta nugetit saavat väriä tasaisesti joka puolelta. Tarjoile kukkakaalit heti valmistumisen jälkeen kun ne ovat vielä kuumia ja mahdollisimman rapeita. Dippikastikkeeksi sopii mainiosti esimerkiksi chilimajoneesi tai raikas valkosipulilla maustettu jogurttidippi.

Löydät lisää inspiraatiota myös näistä: bataattiranskalaiset airfryerissa, kuutioitu broileri airfryerissa tai naudan ulkofilee airfryerissa.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 400 g kukkakaalia
  • 1 kananmuna
  • 100 ml korppujauhoja
  • 50 g parmesaaniraastetta
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl paprikajauhetta
  • 0.5 tl mustapippuria
  • 1 rkl öljyä

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:920 kJ / 220 kcal
  • Rasva:12 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:4 gram
  • Hiilihydraatit:15 gram
  • - Sokerit:2 gram
  • Proteiini:12 gram
  • Kuitu:4 gram
  • Suola:800 milligram

Usein kysyttyä

Käytä panko korppujauhoja ja varmista etteivät kukkakaalipalat kosketa toisiaan korissa. Liian täysi kori höyrystää kukkakaalinugetit airfryerissa rapeutumisen sijaan.
Nugetit ovat parhaita heti tuoreena mutta ne voi esivalmistella leivitykseen asti valmiiksi. Jos lämmität valmiita kukkakaalinugetit airfryerissa uudelleen käytä korkeaa lämpötilaa muutaman minuutin ajan jotta rapsakkuus palaa.
Kukkakaalia ei tarvitse keittää ennen kuin se laitetaan airfryeriin. Kiertoilma kypsentää pienet kukkakaalipalat pehmeiksi samalla kun pinta paahtuu rapeaksi.
Mitä mieltä olet reseptistä?
4.7 / 5 — (7 arvostelua)