Etusivu » Kala ja äyriäiset » Kampelakalat » Glaseerattu ruijanpallas

Glaseerattu ruijanpallas

Name: Glaseerattu ruijanpallas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 annosta
Cuisine: Glaseerattu ruijanpallas
Ingredients: 600 g ruijanpallasta; 2 rkl soijakastiketta; 1 rkl hunajaa; 1 rkl inkivääriä; 1 kpl valkosipulinkynttä; 1 rkl öljyä; 0.5 tl suolaa; 0.25 tl mustapippuria

Glaseerattu ruijanpallas on hienostunut kalaruoka, joka valmistuu vaivattomasti uunissa. Kala saa pintaansa makean ja suolaisen kuorrutteen, joka korostaa sen omaa puhdasta makua. Ruijanpallas on koostumukseltaan kiinteää ja sopii siksi erinomaisesti glaseerattavaksi. Voit tarjoilla sen esimerkiksi perunamuusin tai raikkaan salaatin kanssa.

Ruokaohjeet

★★★★★

4.7 (27 arvostelua)

Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin

Miksi glaseerattu ruijanpallas sopii arkeen

Glaseerattu ruijanpallas on erinomainen valinta, kun haluat tarjota jotain hieman tavallista hienompaa kalaruokaa. Sen pinta karamellisoituu kauniisti uunissa, mikä luo upean makuyhdistelmän pehmeän lihan kanssa. Ruijanpallas pysyy mehevänä paiston aikana, jos noudatat tarkasti suositeltua lämpötilaa. Tämä resepti on nopea valmistaa, mutta lopputulos näyttää ja maistuu ravintolatasoiselta.

Näin valmistat glaseerattu ruijanpallas

Step 1

Valmistelu: Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Kuivaa ruijanpallas talouspaperilla ja leikkaa kala neljäksi samankokoiseksi palaksi.

Step 2

Kastike: Sekoita pienessä kulhossa soijakastike, hunaja, raastettu inkivääri ja hienonnettu valkosipuli. Lisää joukkoon hieman öljyä ja pippuria tasaiseksi seokseksi.

Step 3

Glaseeraus: Voitele uunivuoka kevyesti ja aseta kalapalat vuokaan. Sivele puolet valmistamastasi kastikkeesta kalojen päälle tasaisesti sudilla.

Step 4

Paistaminen: Paista kalaa uunissa noin 12-15 minuuttia kalan paksuudesta riippuen. Lisää loput kastikkeesta kalojen päälle paistamisen puolivälissä, jotta glaseerattu ruijanpallas saa kauniin pinnan.

Vinkit, joilla glaseerattu ruijanpallas onnistuu

Jos haluat pintaan enemmän väriä, voit käyttää uunin grillivastusta viimeiset pari minuuttia. Ole kuitenkin tarkka, ettei sokeripitoinen glaseerattu ruijanpallas pala helposti. Voit vaihtaa hunajan vaahterasiirappiin, jos haluat hieman erilaisen maun. Ruijanpallaan voi korvata myös turskalla tai muulla vaalealla kalalla, jos sitä ei ole saatavilla.

Tarjoile kala heti paistamisen jälkeen, jolloin se on parhaimmillaan. Lisää pinnalle tuoretta ruohosipulia tai seesaminsiemeniä tuomaan rapeutta ja näköä. Kastiketta voi myös keittää hieman kasaan pannulla ennen voitelua, jolloin siitä tulee paksumpaa.

Voit tutustua myös näihin resepteihin: pastasalaatti kalkkunalla, ankka punaisessa curryssa tai omenakompotti.

Ainekset

annosta

Säädä määrää

600 g ruijanpallasta
2 rkl soijakastiketta
1 rkl hunajaa
1 rkl inkivääriä
1 kpl valkosipulinkynttä
1 rkl öljyä
0.5 tl suolaa
0.25 tl mustapippuria

Valmistusaika

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti

Energi:879 kJ / 210 kcal
Rasva:8 gram
- Tyydyttynyt rasva:1.2 gram
Hiilihydraatit:4.5 gram
- Sokerit:4.2 gram
Proteiini:30 gram
Kuitu:0.2 gram
Suola:650 milligram

Usein kysyttyä

Kuinka pitkään glaseerattu ruijanpallas säilyy jääkaapissa?

Valmis glaseerattu ruijanpallas säilyy jääkaapissa tiiviissä rasiassa noin kaksi päivää. Suosittelemme kuitenkin nauttimaan kalan tuoreena, jotta sen rakenne ja maku pysyvät parhaimmillaan.

Mistä tietää milloin glaseerattu ruijanpallas on kypsää?

Kala on kypsää, kun se lohkeilee helposti haarukalla ja sen sisus on muuttunut läpikuultamattomaksi. Yleensä glaseerattu ruijanpallas vaatii uunissa noin 12-15 minuuttia koosta riippuen.

Voiko tässä kalareseptissä käyttää pakastettua kalaa?

Kyllä voi, mutta sulata kala kokonaan ja kuivaa se huolellisesti ennen valmistusta. Muuten kalasta irtoava neste laimentaa kastikkeen ja estää kauniin pinnan muodostumisen.