Meksikolainen vuoka naudanlihalla

Meksikolainen vuoka naudanlihalla on helppo arkiruoka koko perheelle. Se yhdistää täyttävän jauhelihan ja maukkaan riisin yhteen uunivuokaan. Ruoka valmistuu vaivattomasti ja maistuu hyvältä vielä seuraavanakin päivänä. Voit säädellä tulisuutta helposti valitsemalla miedon tai vahvan salsan.
★★★★★
★★★★★
4.8 (23 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Valmis meksikolainen vuoka naudanlihalla tarjoiltuna herkullisesti kotikeittiön tapaan

Miksi meksikolainen vuoka naudanlihalla on hyvä valinta

Meksikolainen vuoka naudanlihalla on erinomainen valinta kiireiseen arkeen, koska se vaatii vain vähän esivalmisteluja. Vuokaruoka kypsyy uunissa itsekseen ja siinä on kaikki tarvittavat ravintoaineet samassa paketissa. Ruoasta tulee todella täyttävä ja lapset yleensä pitävät sen tutuista mauista. Se on myös edullinen tapa ruokkia suurempikin joukko kerralla ilman suurta vaivaa.

Vaihe vaiheelta: meksikolainen vuoka naudanlihalla

Step 1
Valmistelu: Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä ja valuta se huolellisesti. Pilko sipuli ja paprika pieniksi kuutioiksi ja huuhtele mustapavut siivilässä.
Step 2
Paistaminen: Ruskista jauheliha pannulla ja lisää joukkoon pilkottu sipuli kuullottumaan hetkeksi. Mausta seos suolalla ja tacomausteella ja ota pannu pois levyltä.
Step 3
Yhdistäminen: Sekoita suuressa uunivuoassa keitetty riisi, jauhelihaseos, paprika, maissi, mustapavut ja salsakastike keskenään. Varmista, että maut jakautuvat tasaisesti koko vuokaan.
Step 4
Kypsennys: Ripottele juustoraaste pinnalle ja paista vuokaa 200 asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Ota meksikolainen vuoka naudanlihalla uunista, kun juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.

Hyviä vinkkejä ohjeeseen meksikolainen vuoka naudanlihalla

Meksikolainen vuoka naudanlihalla on helppo muokata omien mieltymysten mukaan lisäämällä esimerkiksi chiliviipaleita tai kirsikkatomaatteja. Jos haluat ruoasta vielä ruokaisamman, voit lisätä joukkoon pienen purkin kermaviiliä ennen uuniin laittoa. Pinnalle sopii uunin jälkeen tuore korianteri ja puristus limen mehua tuomaan raikkautta.

Voit myös käyttää täysjyväriisiä, jolloin kuitupitoisuus nousee ja ruoka pitää nälkää pidempään loitolla. Jos haluat säästää aikaa, käytä edelliseltä päivältä jäänyttä riisiä. Jauhelihan voi korvata myös naudan suikaleilla, jos haluat meksikolainen vuoka naudanlihalla reseptiin erilaista rakennetta.

Saatat pitää myös näistä: trooppinen smoothie, kotitekoinen popcorn tai alkuruoka katkaravuista.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 400 g jauhelihaa
  • 2 dl riisiä
  • 1 sipuli
  • 200 g salsakastiketta
  • 150 g maissia
  • 200 g mustapapuja
  • 150 g juustoraastetta
  • 1 paprika
  • 1 tl suolaa
  • 2 tl tacomaustetta

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:2280 kJ / 545 kcal
  • Rasva:24 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:12 gram
  • Hiilihydraatit:42 gram
  • - Sokerit:5 gram
  • Proteiini:38 gram
  • Kuitu:6 gram
  • Suola:950 milligram

Usein kysyttyä

Voit käyttää joko mietoa, keskivahvaa tai tulista salsaa oman makusi mukaan. Useimmat suosivat keskivahvaa salsaa, joka antaa sopivasti makua tähän meksikolainen vuoka naudanlihalla kokonaisuuteen ilman liikaa poltetta.
Kyllä, voit pakastaa valmiin vuoan annoksina tai kokonaisena. Sulata se jääkaapissa ja lämmitä uunissa tai mikrossa. Pakastaminen on hyvä keino säästää aikaa myöhempinä päivinä.
Lisää hieman enemmän salsakastiketta tai tilkka lihalientä riisin joukkoon ennen uuniin laittoa. Myös juustoraasteen lisääminen kerrosten väliin auttaa säilyttämään meksikolainen vuoka naudanlihalla meheyden paiston aikana.
Mitä mieltä olet reseptistä?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 — (23 arvostelua)