Turska sinappikastikkeella

Turska sinappikastikkeella on perinteinen ja maukas kalaruoka joka valmistuu nopeasti arkipäivänä. Turska on mieto kala joka sopii erinomaisesti yhteen kermaisen ja täyteläisen kastikkeen kanssa. Voit tarjoilla annoksen esimerkiksi keitettyjen perunoiden tai raikkaan salaatin kera. Kastikkeen maku on sopivan vahva mutta ei peitä kalan omaa makua.
★★★★★
★★★★★
4.6 (7 arvostelua)
Jaa, jotta muutkin voivat valmistaa reseptin
Valmis turska sinappikastikkeella tarjoiltuna herkullisesti kotikeittiön tapaan

Hyviä syitä tehdä turska sinappikastikkeella

Turska sinappikastikkeella on helppo valinta kun haluat terveellistä kalaruokaa ilman suurta vaivaa. Sinappi tuo kastikkeeseen ihanaa syvyyttä ja tekee miedosta turskasta mielenkiintoisemman makuisen. Tämä ruoka valmistuu yhdessä pannussa ja säästää siten aikaa tiskaamiselta. Se on myös erinomainen tapa tarjota kalaa lapsille tai sellaisille jotka eivät yleensä pidä kalasta.

Näin teet turska sinappikastikkeella

Step 1
Valmistelu: Kuivaa turskafileet talouspaperilla ja leikkaa ne sopiviksi annospaloiksi. Mausta kalapalat suolalla ja mustapippurilla molemmin puolin ennen paistamista.
Step 2
Paistaminen: Kuumenna paistinpannu ja lisää siihen nokare voita. Paista turskafileitä keskilämmöllä muutama minuutti per puoli kunnes ne ovat saaneet kauniin värin ja turska sinappikastikkeella on melkein valmis.
Step 3
Kastike: Siirrä kalat hetkeksi lautaselle ja kaada pannulle kerma sekä sinappi. Anna kastikkeen kiehahtaa ja sekoita sitruunamehu joukkoon jotta maku raikastuu.
Step 4
Viimeistely: Nosta turskapalat takaisin pannulle kastikkeen joukkoon ja anna niiden lämmetä hetki. Tarjoile heti kuumana perunoiden tai kasvisten kanssa.

Hyviä vinkkejä ohjeeseen turska sinappikastikkeella

Jos haluat kastikkeesta hieman paksumpaa voit antaa kerman kiehua kasaan muutaman minuutin ajan ennen kalan lisäämistä. turska sinappikastikkeella maistuu erinomaiselta myös jos lisäät kastikkeeseen hieman tuoretta tilliä tai ruohosipulia. Käytä mieluiten tuoretta turskaa jos mahdollista mutta pakastekala käy myös oikein hyvin kunhan sulatat sen ensin.

Muista kuivata kalan pinta huolellisesti jotta saat siihen kauniin paistopinnan pannulla. Voit kokeilla eri sinappilaatuja kuten dijonsinappia jos haluat ruokaan enemmän potkua. Älä kypsennä kalaa liian kauan jotta se pysyy mehevänä ja lohkeavana.

Saatat pitää myös näistä: mummonsalaatti, cannellonit naudanlihalla tai herkkutattimajoneesi.

Ainekset

annosta
Säädä määrää
  • 600 g turskafileetä
  • 2 rkl voita paistamiseen
  • 2 dl ruokakermaa
  • 2 rkl mietoa sinappia
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl mustapippuria
  • 1 tl sitruunamehua

Valmistusaika

Välineet

Ravintosisältö

RAVINTOSISÄLTÖannosta kohti
  • Energi:1121 kJ / 268 kcal
  • Rasva:14 gram
  • - Tyydyttynyt rasva:8 gram
  • Hiilihydraatit:5 gram
  • - Sokerit:3 gram
  • Proteiini:28 gram
  • Kuitu:0 gram
  • Suola:1.2 gram

Usein kysyttyä

Kyllä pakastekala sopii hyvin tähän reseptiin. Muista vain sulattaa kala täysin ja kuivata se huolellisesti ennen paistamista jotta turska sinappikastikkeella onnistuu parhaalla tavalla.
Keitetyt perunat tai perunamuusi ovat perinteisiä ja hyviä valintoja. Myös höyrytetyt pavut tai raikas vihersalaatti tasapainottavat täyteläistä turska sinappikastikkeella ruokaa hienosti.
Turska on kypsää kun sen liha on muuttunut läpikuultavasta valkoiseksi ja se lohkeaa helposti haarukalla kokeiltaessa. Yleensä paistamiseen kuluu noin kolme minuuttia per puoli fileen paksuudesta riippuen.
Mitä mieltä olet reseptistä?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 — (7 arvostelua)