Reseptihaun tulokset "kevyt kaalilisuke"

Ruokaohje: Sillilevite ”kevyt”

Sillilevite ”kevyt” Ainekset 200 g raelevitettä kevyt 1 pieni punasipuli 1 tl sokeria 3 rkl majoneesia kevyt 1/2 tl mustapippuria myllystä 1 rkl sitruunamehua 1 dl pekonipurjo tuorejuustoa kevyt 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl tabaskoa punaista 2 pientä maustesilli filettä Ohjeet – Leikkaa sipuli ja silli pieneksi silpuksi.- Lisää kaikki muut aineet sekaan ja sekoita.- Se on siinä.- Anna makujen vetäytyä.- Juusto voi…

Hakusanat:

Ruokaohje: Pasta Kevyt pepperonipasta resepti

…elle. Lisää pannulle tilkka öljyä. Kuullota purjo ja kesäkurpitsat miedolla lämmöllä. Lisää tomaattikuutiot, oregano, suola ja pippuri. Kiehauta. Lisää makkaraviipaleet. Sekoita kevyt pepperonikastike pastan joukkoon ja kumoa tarjoilukulhoon. Ripottele kevyen pepperonipastan pinnalle parmesaania. Pienikin määrä hienoksi raastettua parmesaania riittää antamaan ruokaan hyvän maun. Hakusanat: kevyt pasta kevyt pastaresepti ohje…

Hakusanat:

Ruokaohje: Sillilevite ”kevyt” resepti

Sillilevite ”kevyt” resepti Ainekset 1 pieni punasipuli 200 g raelevitettä kevyt 1 dl pekonipurjo tuorejuustoa kevyt 3 rkl majoneesia kevyt 2 pientä maustesilli filettä 1/2 tl mustapippuria myllystä 1 rkl sitruunamehua 1 tl sokeria 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl tabaskoa punaista Ohjeet – Leikkaa sipuli ja silli pieneksi silpuksi. – Lisää kaikki muut aineet sekaan ja sekoita. – Se on siinä. – Anna…

Ruokaohje: Kevyet joulutortut ja kevyt omenapiiras resepti

…pti Ainekset * Kevyet joulutortut 250 g kevytmargariinia 3-4 dl ohrajauhoja (osan voi korvata vehnäjauhoilla) 2 tl leivinjauhetta 250 g maitorahkaa tilkka kylmää vettä luumu- tai aprikoosisosetta Koristeeksi tomusokeria * Kevyt omenapiiras 1 kananmuna 1/2 dl fruktoosia 1 tl vaniljasokeria 1/2 dl vehnäjauhoja 1/2 dl ohrajauhoja 1/2 dl kaurahiutaleita ja/ tai -leseitä n. 100 g kevytmargariinia * Täyte 2-3 hapanta omenaa 3 rkl omenasosetta 2-3…

Ruokaohje: Kevyt haukimureke resepti

Kevyt haukimureke resepti Ainekset Määrä Aines Ohjeet Hienonna 500 g paloiteltua haukifilettä ja 1,5 tl merisuolaa monitoimikoneessa tai lihamyllyssä. Lisää 0,25 tl valkopippuria, 5 dl kevyt– tai ruokakermaa ja 3 valkuaista kovaksi vaahdoksi vatkattuna tai vuorotellen kerman kanssa suoraan monitoimikoneeseen. Kypsennä leivinpaperilla peitettyinä annoksina vesihauteessa 175-200 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta saa kauniin…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt haukimureke resepti

Kevyt haukimureke resepti Ainekset Määrä Aines Ohjeet Hienonna 500 g paloiteltua haukifilettä ja 1,5 tl merisuolaa monitoimikoneessa tai lihamyllyssä. Lisää 0,25 tl valkopippuria, 5 dl kevyt– tai ruokakermaa ja 3 valkuaista kovaksi vaahdoksi vatkattuna tai vuorotellen kerman kanssa suoraan monitoimikoneeseen. Kypsennä leivinpaperilla peitettyinä annoksina vesihauteessa 175-200 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta saa kauniin…

Ruokaohje: Grahampaahtoleipää (keskikok) ja Kevyt Aamupala -sulatejuustoa

…Grahampaahtoleipää (keskikok) ja Kevyt Aamupala -sulatejuustoa Ainekset grahampaahtoleipää viipale 1 sulatejuustoa (rasvaa 9-12%, esim. kevyt aamupala) sulatejuustoa (rasvaa 9-12%, esim kevyt aamupala) Ohjeet Normaalikokoinen paahtoleipäviipale painaa 30 g/annos. Paahda leipä halutessasi, laita päälle sulatejuustoviipale ja nauti. …

Ruokaohje: Kevyt munavoi

Kevyt munavoi Ainekset 2 tlk kevyt raejuustoa 150 g kevyt levitettä (esimerkiksi mini lättaa) persiljaa 6 kpl kananmunaa Ohjeet Keitä munat, noin 8 minuutin munat on oikein hyvä munavoihin. Jäähdytä hyvin, kuori ja paloittele ne.Sekoita kaikki ainekset yhteen. Munavoista riittää n. 20 karjalanpiirakalle. …

Ruokaohje: Sienikastike Kevyt sieni-kesäkurpitsakastike resepti

…kopippuria Lisäksi 500 g uutta perunaa Puhdista sienet ja kuutioi pieniksi paloiksi. Pese ja kuutioi kesäkurpitsa. Hienonna sipuli. Kuullota kasviksia hetki rasvassa kattilassa tai pannulla. Lisää joukkoon sienet. Anna kiehua hiljalleen, kunnes sienistä irtoava neste on lähes kokonaan haihtunut. Sekoita joukkoon ruokakerma ja mausteet. Kuumenna sieni-kesäkurpitsakastike kiehuvaksi. Tarjoa kevyt sieni-kesäkurpitsakastike uusien perunoiden ja…

Hakusanat:

Ruokaohje: Helppo ja kevyt kalakasvissosekeitto resepti

…kasvissosekeitto resepti Ainekset 1000 g Keittojuurekset, pakaste, apetit 400 g Seiti, pakaste 7 kpl Peruna, kuorittu 3 kpl Porkkana, iso 200 g Lanttu, keitinvedessä suolaa 1 kpl Bataatti, ka 0.5 prk Valio. creme fraiche. kevyt. rasvaa 12 % 2 kpl Kasvisliemikuutio 1 kpl Chilipippuri, palko, punainen 1 tl Suola, ruokasuola, jodioitu Ohjeet Paloittele juurekset kattilaan. Lisää vettä niin paljon, että kasvikset melkein peittyvät. Mausta…

Ruokaohje: Kasviskeitto Kevyt sipulikeitto resepti

…1 rkl rypsiöljyä 10 dl kasvislientä 2 tl timjamia 1/2 tl mustapippuria 1 rkl valkoviinietikkaa 1 tl hunajaa Kuori ja viipaloi sipulit. Hienonna valkosipulinkynnet. Kuullota sipulit öljyssä hyvin miedolla lämmöllä. Lisää kasvisliemi ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin puoli tuntia. Mausta sipulikeitto viinietikalla ja hunajalla. Tarjoa kevyt sipulikeitto täysjyväleivän kanssa. Hakusanat: kevyt

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt kesäkurpitsa-kastike resepti

…evynlämpöä ja sekoita pastaa hyvin parin minuutin ajan niin, että mautsekoittuvat. Jos pasta vaikuttaa kuivalta, lisää joukkoon vähänpastankeitinvettä, jota kannattaa säästää etenkin tuorepastanvalmistuksen yhteydessä. Kaada kevyt ja kesäpäivistä muistuttava ruoka tarjoiluastiaan javie pöytään. Pastatieto-kirjassaan Maarit Enkovaara-Astraldi neuvoo tarjoamaankastikkeen tuoreen tomaattitagliatellen kanssa – punertava pasta syntyylisäämällä…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt persikkainen rahkakakku resepti

…ents Määrä Aines 1 prk Flora vispiä 200 g maustamatonta rahkaa(0.2%) 1 tlk persikan puolikkaita(n 6 kpl) n 0.5-1 sokeria tai makeutusainetta 1/2 persikoiden säilöntä lientä 5 kpl liivakoita Pohja 200 g Digestivekeksiä 0,8 dl kevyt oivariinia Tämä on mukavan kevyt ja raikas rahkakakku. Soseutetut säilykepersikat antavat hyydykekakulle hyvän ja raikkaan maun sekä samettisen koostumuksen. Ohjeet Laita liivakot kylmään veteen likoamaan. Vuoraa…

Ruokaohje: Kasvispata Kevyt punainen kasvispata resepti

…alkosipulit, kesäkurpitsa ja paprika. Anna seoksen kuumentua aina välillä sekoitellen. Sekoita tomaattipyree ja -murska kasvisten joukkoon ja mausta kasvisliemikuutiolla, timjamilla ja chilikastikkeella. Lisää joukkoon vesi ja laakerinlehdet ja anna padan kiehahtaa. Ripottele joukkoon punaiset linssit ja anna kiehua hiljalleen vielä 1015 minuuttia, kunnes linssit ovat kypsiä. Tarkista kasvispadan maku. Tarjoa kevyt punainen kasvispata tuoreen…

Ruokaohje: Kevyt tonnikala piiras resepti

Kevyt tonnikala piiras resepti Ainekset pohja 75 g juustoraastetta emmental 12% 1,2 dl ruisjauhoja 2 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 rkl öljyä ripaus suolaa 200 g kevyt kermaviiliä tÄyte 1 paprika 1 iso sipuli 1 punainen sipuli 1 prk tonnikalaa vedessä 1 prk chili tonnikalaa 200 g valkosipulituorejuustoa 2 dl kevyt ruoka kermaa 2 munaa ripaus mustapippuria, oreganoa, timjamia, rakunaa, suolaa, basilika, korianteri hienonnettua…

Hakusanat:

Ruokaohje: Täytekakku Kevyt vadelmakakku resepti

…ä jäähtynyt mehu-liivateseos, vaniljakastikevaahto ja jäiset vadelmat rahkaan. Kaada täyte kulhoon. Painele kakkulevystä yli jääneet palat täytteen päälle. Peitä kulho kelmulla, nosta jääkaappiin hyytymään ja anna hyytyä seuraavaan päivään. Kumoa vadelmakakku tarjoiluvadille ja poista kelmu. Vatkaa kerma ja sokeri vaahdoksi ja pursota vaahdosta koristenauhat kupolin päälle. Koristele kevyt kakku vadelmilla ja vadelmalehdillä tai tuoreyrteillä….

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu

Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu Ainekset 1½-2 tl sokeritonta makeutusnestettä (Hermesetas) 3 valkuaista 250 g maustamatonta kevyt (0,3 %) maitorahkaa 1 rkl raastettua sitruunan kuorta ½ dl vettä tai vaaleaa mehua 175 g kaurakeksejä 5 kpl liivatelehtiä ½ dl sitruunan mehua 75 g margariinia 1 tl vanilja-aromia (Dr. Oetker) 200 g maustamatonta kevyt (2 %) tuorejuustoa Ohjeet Pane keksit muovipussiin ja murenna ne kaulimella…

Ruokaohje: Kevyt persikkainen rahkakakku resepti

…ents Määrä Aines 1 prk Flora vispiä 200 g maustamatonta rahkaa(0.2%) 1 tlk persikan puolikkaita(n 6 kpl) n 0.5-1 sokeria tai makeutusainetta 1/2 persikoiden säilöntä lientä 5 kpl liivakoita Pohja 200 g Digestivekeksiä 0,8 dl kevyt oivariinia Tämä on mukavan kevyt ja raikas rahkakakku. Soseutetut säilykepersikat antavat hyydykekakulle hyvän ja raikkaan maun sekä samettisen koostumuksen. Ohjeet Laita liivakot kylmään veteen likoamaan. Vuoraa…

Hakusanat:

Ruokaohje: Helppo ja kevyt kalakasvissosekeitto

Helppo ja kevyt kalakasvissosekeitto Ainekset g 1000 Keittojuurekset, pakaste, apetit g 400 Seiti, pakaste tl 1 Suola, ruokasuola, jodioitu Valio creme fraiche kevyt rasvaa 12 % kpl 7 Peruna, kuorittu kpl 2 Kasvisliemikuutio prk 0.5 Valio. creme fraiche. kevyt. rasvaa 12 % Lanttu, keitinvedessä suolaa kpl 3 Porkkana, iso kpl 1 Chilipippuri, palko, punainen kpl 1 Bataatti, ka Ohjeet Paloittele juurekset kattilaan. Lisää vettä niin…

Ruokaohje: Juustokakku Kevyt mustikka-jogurttikakku resepti

…ttele mustikat hyytyneelle kakulle. Valmista hyytelösokerikuorrutus. Kiehauta mehu kattilassa ja lisää siihen hyytelösokeri koko ajan sekoittaen. Kun liemi kiehahtaa uudelleen, nosta kattila liedeltä ja anna seoksen jäähtyä 2 minuuttia. Lusikoi hyytelö marjojen päälle. Säilytä kevyt mustikka-jogurttikakku kylmässä ennen tarjoilua. Hakusanat: kevyt juustokakku kevyt mustikka…

Hakusanat:

Ruokaohje: kevyt hampurilainen resepti

kevyt hampurilainen resepti Ainekset 400 g kevyt jauhelija (rasvaa alle 10%) PIHVIN RAAKA-AINEET 3 rkl ruiskorppujauhoja 1 dl vettä 1 kpl kananmuna 1 tl Suola mustapippuria kastike 3 rkl rasvaton majoneesi 2-3 rkl kevyt kermaviili 2 tl tomaattipyre suolaa,pippuria Ohjeet Laita uuni kuumenemaan 200asteeseen.VALMISTA PIHVIT sekoittamalla korppujauhot ensin veteen, anna turvota hetki. Lisää loput ainekset, sekoita kunnolla ja tee 4…

Ruokaohje: Kevyt munavoi resepti

Kevyt munavoi resepti Ainekset 6 kpl kananmunaa 2 tlk kevyt raejuustoa 150 g kevyt levitettä (esimerkiksi mini lättaa) persiljaa Ohjeet Keitä munat, noin 8 minuutin munat on oikein hyvä munavoihin. Jäähdytä hyvin, kuori ja paloittele ne. Sekoita kaikki ainekset yhteen. Munavoista riittää n. 20 karjalanpiirakalle. Hakusanat: rasvaton munavoi munavoi piirakoille munavoi rahka rahka-munavoi Valio Munavoi…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu resepti

Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu resepti Ainekset POHJA 175 g kaurakeksejä 75 g margariinia TÄYTE 250 g maustamatonta kevyt (0,3 %) maitorahkaa 200 g maustamatonta kevyt (2 %) tuorejuustoa 5 kpl liivatelehtiä ½ dl vettä tai vaaleaa mehua 3 valkuaista ½ dl sitruunan mehua 1 rkl raastettua sitruunan kuorta 1 tl vanilja-aromia (Dr. Oetker) 1½-2 tl sokeritonta makeutusnestettä (Hermesetas) Ohjeet Pane keksit muovipussiin ja…

Ruokaohje: Kevyt kinkku-kasvispiirakka

…8221;/reseptit/haku/?q=kasvikset”kasvissekoitusta/a ( voi olla pakaste) 1 rkl persiljaa 150 g vähärasvaista saunapalvikinkkua suikaleina 1 pkt Myllyn Paras Ruistaikinaa (500 g) tai ½ tl paprikajauhetta 2 munaa 1 tlk kevyt a href=”/reseptit/haku/?q=hapankerma”kermaviiliä/a (n. 2 dl), voi olla laktoositon 1 /4 tl hienonnettua valkopippuria 100 g purjosipulia renkaina 1 kpl Myllyn Paras Pyöreä Piirakkataikina, suolainen (380…

Ruokaohje: kevyt hampurilainen

kevyt hampurilainen Ainekset 1 dl vettä 400 g kevyt jauhelija (rasvaa alle 10%) PIHVIN RAAKA-AINEET suolaa,pippuria 3 rkl ruiskorppujauhoja 3 rkl rasvaton majoneesi 1 kpl kananmuna 2-3 rkl kevyt kermaviili 2 tl tomaattipyre 1 tl Suola kastike mustapippuria Ohjeet Laita uuni kuumenemaan 200asteeseen.VALMISTA PIHVIT sekoittamalla korppujauhot ensin veteen, anna turvota hetki.Lisää loput ainekset, sekoita kunnolla ja tee 4 pihviä. Laita…

Ruokaohje: Helppo kaalilisuke resepti

…kaaliin niin, että se leviää kaikkialle mahdollisimman tasaisesti. Sekoita mukaan kurkkuraaste ja lusikoi tarjoiluastiaan. Ripottele päälle sipulikuutiot. Hakusanat: kaalilisuke lämmin kaalilisuke kaalilisuke uunissa Kaali lisuke kaali perunapaistos kaali perunapaistos englantilainen kaalilisuke kalalle kaalilisuke kanalle kaalilisuke valkosipuli kevyt kaalilisuke lämmin kaalilisuke karppi…

Hakusanat:

Ruokaohje: Helppo kaalilisuke resepti

Helppo kaalilisuke resepti Ainekset Ohjeet Helppo kaalilisuke Erittäin nopea ja helppo kaalisalaatti. Sopii lisukkeeksi lihalle, kanalle tai kananmunalle. kaksi annosta 4 dl kaalia hienoksi silputtuna 1 rkl sipulia kuutioituna 1 rkl ruohosipulituorejuustoa 1 dl kurkkuraastetta Sekoita tuorejuusto hienonnettuun kaaliin niin, että se leviää kaikkialle mahdollisimman tasaisesti. Sekoita mukaan kurkkuraaste ja lusikoi tarjoiluastiaan….

Ruokaohje: Kevyt kanelinen omenatorttu

Kevyt kanelinen omenatorttu Ainekset 3 liivatetta 150 g omenakanelimysliä 2-2½ dl vaahtoutuvaa vanilijakastiketta ½ dl omenamarmeladia ½ tl kanelia 1 dl omenamarmeladia tai –sosetta 4 dl omenan- tai sitruunanmakuista jogurttia Kiille 165 g kaurakeksejä 3 dl omenamehua Ohjeet Hienonna muromysli ja keksit monitoimikoneessa. Lisää mehu muroseokseen ja taputtele taikina irtopohjavuoan pohjalle (halkaisija 26 cm). Liota täytteeseen…

Ruokaohje: Kevyt kanelinen omenatorttu resepti

…tike. Yhdistä jogurtti ja omenamarmeladi vaahdotettuun vanilijakastikkeeseen. Sekoita kuumennettuun mehuun liuotetut liivatteet täytteeseen. Kaada seos vuokaan ja anna hyytyä jääkaapissa seuraavaan päivään. Kuumenna mehu ja marmeladi, sekoita liotetut liivatteet ja kaneli mehuun. Kaada kiilleaines varovasti hyytyneen täytteen päälle ja anna kakun hyytyä vielä pari tuntia. Kevyt nautinto on valmis! Hakusanat: kevyt kanelinen omenatorttu…

Hakusanat:

Ruokaohje: Tomaattikeitto Kevyt inkiväärinen tomaattikeitto resepti

Tomaattikeitto Kevyt inkiväärinen tomaattikeitto resepti Ainekset Ohjeet 10 min Passiivinen 15 min Inkiväärinen tomaattikeitto 4 annosta 1 kpl sipulia 1 kpl valkosipulinkynttä 1/2 rkl rypsiöljyä 1 rkl tuoretta inkivääriä (raastettuna) 1 kg tomaattimurskaa 4 dl kasvislientä 1/4 tl mustapippuria 1 tl sokeria 1 dl ruokakermaa (rasvaa 5 %, vähälaktoosinen) 2 dl tuoretta korianteria Lisäksi 200 g rasvatonta raejuustoa Kuori ja hienonna…