Reseptihaun tulokset "broilerpasta kevyt"

Ruokaohje: Sillilevite ”kevyt” resepti

Sillilevite ”kevyt” resepti Ainekset 1 pieni punasipuli 200 g raelevitettä kevyt 1 dl pekonipurjo tuorejuustoa kevyt 3 rkl majoneesia kevyt 2 pientä maustesilli filettä 1/2 tl mustapippuria myllystä 1 rkl sitruunamehua 1 tl sokeria 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl tabaskoa punaista Ohjeet – Leikkaa sipuli ja silli pieneksi silpuksi. – Lisää kaikki muut aineet sekaan ja sekoita. – Se on siinä. – Anna…

Ruokaohje: Sillilevite ”kevyt”

Sillilevite ”kevyt” Ainekset 200 g raelevitettä kevyt 1 pieni punasipuli 1 tl sokeria 3 rkl majoneesia kevyt 1/2 tl mustapippuria myllystä 1 rkl sitruunamehua 1 dl pekonipurjo tuorejuustoa kevyt 1/2 tl paprikajauhetta 1/4 tl tabaskoa punaista 2 pientä maustesilli filettä Ohjeet – Leikkaa sipuli ja silli pieneksi silpuksi.- Lisää kaikki muut aineet sekaan ja sekoita.- Se on siinä.- Anna makujen vetäytyä.- Juusto voi…

Hakusanat:

Ruokaohje: Pasta Kevyt pepperonipasta resepti

…elle. Lisää pannulle tilkka öljyä. Kuullota purjo ja kesäkurpitsat miedolla lämmöllä. Lisää tomaattikuutiot, oregano, suola ja pippuri. Kiehauta. Lisää makkaraviipaleet. Sekoita kevyt pepperonikastike pastan joukkoon ja kumoa tarjoilukulhoon. Ripottele kevyen pepperonipastan pinnalle parmesaania. Pienikin määrä hienoksi raastettua parmesaania riittää antamaan ruokaan hyvän maun. Hakusanat: kevyt pasta kevyt pastaresepti ohje…

Hakusanat:

Ruokaohje: Juustokakku Kevyt mustikka-jogurttikakku resepti

…ttele mustikat hyytyneelle kakulle. Valmista hyytelösokerikuorrutus. Kiehauta mehu kattilassa ja lisää siihen hyytelösokeri koko ajan sekoittaen. Kun liemi kiehahtaa uudelleen, nosta kattila liedeltä ja anna seoksen jäähtyä 2 minuuttia. Lusikoi hyytelö marjojen päälle. Säilytä kevyt mustikka-jogurttikakku kylmässä ennen tarjoilua. Hakusanat: kevyt juustokakku kevyt mustikka…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt tonnikala piiras resepti

Kevyt tonnikala piiras resepti Ainekset pohja 75 g juustoraastetta emmental 12% 1,2 dl ruisjauhoja 2 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 rkl öljyä ripaus suolaa 200 g kevyt kermaviiliä tÄyte 1 paprika 1 iso sipuli 1 punainen sipuli 1 prk tonnikalaa vedessä 1 prk chili tonnikalaa 200 g valkosipulituorejuustoa 2 dl kevyt ruoka kermaa 2 munaa ripaus mustapippuria, oreganoa, timjamia, rakunaa, suolaa, basilika, korianteri hienonnettua…

Hakusanat:

Ruokaohje: kevyt hampurilainen resepti

kevyt hampurilainen resepti Ainekset 400 g kevyt jauhelija (rasvaa alle 10%) PIHVIN RAAKA-AINEET 3 rkl ruiskorppujauhoja 1 dl vettä 1 kpl kananmuna 1 tl Suola mustapippuria kastike 3 rkl rasvaton majoneesi 2-3 rkl kevyt kermaviili 2 tl tomaattipyre suolaa,pippuria Ohjeet Laita uuni kuumenemaan 200asteeseen.VALMISTA PIHVIT sekoittamalla korppujauhot ensin veteen, anna turvota hetki. Lisää loput ainekset, sekoita kunnolla ja tee 4…

Ruokaohje: Kevyt persikkainen rahkakakku resepti

…ents Määrä Aines 1 prk Flora vispiä 200 g maustamatonta rahkaa(0.2%) 1 tlk persikan puolikkaita(n 6 kpl) n 0.5-1 sokeria tai makeutusainetta 1/2 persikoiden säilöntä lientä 5 kpl liivakoita Pohja 200 g Digestivekeksiä 0,8 dl kevyt oivariinia Tämä on mukavan kevyt ja raikas rahkakakku. Soseutetut säilykepersikat antavat hyydykekakulle hyvän ja raikkaan maun sekä samettisen koostumuksen. Ohjeet Laita liivakot kylmään veteen likoamaan. Vuoraa…

Ruokaohje: Helppo ja kevyt kalakasvissosekeitto resepti

…kasvissosekeitto resepti Ainekset 1000 g Keittojuurekset, pakaste, apetit 400 g Seiti, pakaste 7 kpl Peruna, kuorittu 3 kpl Porkkana, iso 200 g Lanttu, keitinvedessä suolaa 1 kpl Bataatti, ka 0.5 prk Valio. creme fraiche. kevyt. rasvaa 12 % 2 kpl Kasvisliemikuutio 1 kpl Chilipippuri, palko, punainen 1 tl Suola, ruokasuola, jodioitu Ohjeet Paloittele juurekset kattilaan. Lisää vettä niin paljon, että kasvikset melkein peittyvät. Mausta…

Ruokaohje: Täytekakku Kevyt vadelmakakku resepti

…ä jäähtynyt mehu-liivateseos, vaniljakastikevaahto ja jäiset vadelmat rahkaan. Kaada täyte kulhoon. Painele kakkulevystä yli jääneet palat täytteen päälle. Peitä kulho kelmulla, nosta jääkaappiin hyytymään ja anna hyytyä seuraavaan päivään. Kumoa vadelmakakku tarjoiluvadille ja poista kelmu. Vatkaa kerma ja sokeri vaahdoksi ja pursota vaahdosta koristenauhat kupolin päälle. Koristele kevyt kakku vadelmilla ja vadelmalehdillä tai tuoreyrteillä….

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt munavoi

Kevyt munavoi Ainekset 2 tlk kevyt raejuustoa 150 g kevyt levitettä (esimerkiksi mini lättaa) persiljaa 6 kpl kananmunaa Ohjeet Keitä munat, noin 8 minuutin munat on oikein hyvä munavoihin. Jäähdytä hyvin, kuori ja paloittele ne.Sekoita kaikki ainekset yhteen. Munavoista riittää n. 20 karjalanpiirakalle. …

Ruokaohje: Kevyt haukimureke resepti

Kevyt haukimureke resepti Ainekset Määrä Aines Ohjeet Hienonna 500 g paloiteltua haukifilettä ja 1,5 tl merisuolaa monitoimikoneessa tai lihamyllyssä. Lisää 0,25 tl valkopippuria, 5 dl kevyt– tai ruokakermaa ja 3 valkuaista kovaksi vaahdoksi vatkattuna tai vuorotellen kerman kanssa suoraan monitoimikoneeseen. Kypsennä leivinpaperilla peitettyinä annoksina vesihauteessa 175-200 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta saa kauniin…

Ruokaohje: Sienikastike Kevyt sieni-kesäkurpitsakastike resepti

…kopippuria Lisäksi 500 g uutta perunaa Puhdista sienet ja kuutioi pieniksi paloiksi. Pese ja kuutioi kesäkurpitsa. Hienonna sipuli. Kuullota kasviksia hetki rasvassa kattilassa tai pannulla. Lisää joukkoon sienet. Anna kiehua hiljalleen, kunnes sienistä irtoava neste on lähes kokonaan haihtunut. Sekoita joukkoon ruokakerma ja mausteet. Kuumenna sieni-kesäkurpitsakastike kiehuvaksi. Tarjoa kevyt sieni-kesäkurpitsakastike uusien perunoiden ja…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyet joulutortut ja kevyt omenapiiras resepti

…pti Ainekset * Kevyet joulutortut 250 g kevytmargariinia 3-4 dl ohrajauhoja (osan voi korvata vehnäjauhoilla) 2 tl leivinjauhetta 250 g maitorahkaa tilkka kylmää vettä luumu- tai aprikoosisosetta Koristeeksi tomusokeria * Kevyt omenapiiras 1 kananmuna 1/2 dl fruktoosia 1 tl vaniljasokeria 1/2 dl vehnäjauhoja 1/2 dl ohrajauhoja 1/2 dl kaurahiutaleita ja/ tai -leseitä n. 100 g kevytmargariinia * Täyte 2-3 hapanta omenaa 3 rkl omenasosetta 2-3…

Ruokaohje: Kevyt kesäkurpitsa-kastike resepti

…evynlämpöä ja sekoita pastaa hyvin parin minuutin ajan niin, että mautsekoittuvat. Jos pasta vaikuttaa kuivalta, lisää joukkoon vähänpastankeitinvettä, jota kannattaa säästää etenkin tuorepastanvalmistuksen yhteydessä. Kaada kevyt ja kesäpäivistä muistuttava ruoka tarjoiluastiaan javie pöytään. Pastatieto-kirjassaan Maarit Enkovaara-Astraldi neuvoo tarjoamaankastikkeen tuoreen tomaattitagliatellen kanssa – punertava pasta syntyylisäämällä…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt persikkainen rahkakakku resepti

…ents Määrä Aines 1 prk Flora vispiä 200 g maustamatonta rahkaa(0.2%) 1 tlk persikan puolikkaita(n 6 kpl) n 0.5-1 sokeria tai makeutusainetta 1/2 persikoiden säilöntä lientä 5 kpl liivakoita Pohja 200 g Digestivekeksiä 0,8 dl kevyt oivariinia Tämä on mukavan kevyt ja raikas rahkakakku. Soseutetut säilykepersikat antavat hyydykekakulle hyvän ja raikkaan maun sekä samettisen koostumuksen. Ohjeet Laita liivakot kylmään veteen likoamaan. Vuoraa…

Hakusanat:

Ruokaohje: Helppo ja kevyt kalakasvissosekeitto

Helppo ja kevyt kalakasvissosekeitto Ainekset g 1000 Keittojuurekset, pakaste, apetit g 400 Seiti, pakaste tl 1 Suola, ruokasuola, jodioitu Valio creme fraiche kevyt rasvaa 12 % kpl 7 Peruna, kuorittu kpl 2 Kasvisliemikuutio prk 0.5 Valio. creme fraiche. kevyt. rasvaa 12 % Lanttu, keitinvedessä suolaa kpl 3 Porkkana, iso kpl 1 Chilipippuri, palko, punainen kpl 1 Bataatti, ka Ohjeet Paloittele juurekset kattilaan. Lisää vettä niin…

Ruokaohje: Kasvispata Kevyt punainen kasvispata resepti

…alkosipulit, kesäkurpitsa ja paprika. Anna seoksen kuumentua aina välillä sekoitellen. Sekoita tomaattipyree ja -murska kasvisten joukkoon ja mausta kasvisliemikuutiolla, timjamilla ja chilikastikkeella. Lisää joukkoon vesi ja laakerinlehdet ja anna padan kiehahtaa. Ripottele joukkoon punaiset linssit ja anna kiehua hiljalleen vielä 1015 minuuttia, kunnes linssit ovat kypsiä. Tarkista kasvispadan maku. Tarjoa kevyt punainen kasvispata tuoreen…

Ruokaohje: kevyt hampurilainen

kevyt hampurilainen Ainekset 1 dl vettä 400 g kevyt jauhelija (rasvaa alle 10%) PIHVIN RAAKA-AINEET suolaa,pippuria 3 rkl ruiskorppujauhoja 3 rkl rasvaton majoneesi 1 kpl kananmuna 2-3 rkl kevyt kermaviili 2 tl tomaattipyre 1 tl Suola kastike mustapippuria Ohjeet Laita uuni kuumenemaan 200asteeseen.VALMISTA PIHVIT sekoittamalla korppujauhot ensin veteen, anna turvota hetki.Lisää loput ainekset, sekoita kunnolla ja tee 4 pihviä. Laita…

Ruokaohje: Grahampaahtoleipää (keskikok) ja Kevyt Aamupala -sulatejuustoa

…Grahampaahtoleipää (keskikok) ja Kevyt Aamupala -sulatejuustoa Ainekset grahampaahtoleipää viipale 1 sulatejuustoa (rasvaa 9-12%, esim. kevyt aamupala) sulatejuustoa (rasvaa 9-12%, esim kevyt aamupala) Ohjeet Normaalikokoinen paahtoleipäviipale painaa 30 g/annos. Paahda leipä halutessasi, laita päälle sulatejuustoviipale ja nauti. …

Ruokaohje: Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu resepti

Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu resepti Ainekset POHJA 175 g kaurakeksejä 75 g margariinia TÄYTE 250 g maustamatonta kevyt (0,3 %) maitorahkaa 200 g maustamatonta kevyt (2 %) tuorejuustoa 5 kpl liivatelehtiä ½ dl vettä tai vaaleaa mehua 3 valkuaista ½ dl sitruunan mehua 1 rkl raastettua sitruunan kuorta 1 tl vanilja-aromia (Dr. Oetker) 1½-2 tl sokeritonta makeutusnestettä (Hermesetas) Ohjeet Pane keksit muovipussiin ja…

Ruokaohje: Kasviskeitto Kevyt sipulikeitto resepti

…1 rkl rypsiöljyä 10 dl kasvislientä 2 tl timjamia 1/2 tl mustapippuria 1 rkl valkoviinietikkaa 1 tl hunajaa Kuori ja viipaloi sipulit. Hienonna valkosipulinkynnet. Kuullota sipulit öljyssä hyvin miedolla lämmöllä. Lisää kasvisliemi ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin puoli tuntia. Mausta sipulikeitto viinietikalla ja hunajalla. Tarjoa kevyt sipulikeitto täysjyväleivän kanssa. Hakusanat: kevyt

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt haukimureke resepti

Kevyt haukimureke resepti Ainekset Määrä Aines Ohjeet Hienonna 500 g paloiteltua haukifilettä ja 1,5 tl merisuolaa monitoimikoneessa tai lihamyllyssä. Lisää 0,25 tl valkopippuria, 5 dl kevyt– tai ruokakermaa ja 3 valkuaista kovaksi vaahdoksi vatkattuna tai vuorotellen kerman kanssa suoraan monitoimikoneeseen. Kypsennä leivinpaperilla peitettyinä annoksina vesihauteessa 175-200 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta saa kauniin…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu

Kevyt sitruunainen tuorejuusto-rahkatorttu Ainekset 1½-2 tl sokeritonta makeutusnestettä (Hermesetas) 3 valkuaista 250 g maustamatonta kevyt (0,3 %) maitorahkaa 1 rkl raastettua sitruunan kuorta ½ dl vettä tai vaaleaa mehua 175 g kaurakeksejä 5 kpl liivatelehtiä ½ dl sitruunan mehua 75 g margariinia 1 tl vanilja-aromia (Dr. Oetker) 200 g maustamatonta kevyt (2 %) tuorejuustoa Ohjeet Pane keksit muovipussiin ja murenna ne kaulimella…

Ruokaohje: Kevyt kinkku-kasvispiirakka

…8221;/reseptit/haku/?q=kasvikset”kasvissekoitusta/a ( voi olla pakaste) 1 rkl persiljaa 150 g vähärasvaista saunapalvikinkkua suikaleina 1 pkt Myllyn Paras Ruistaikinaa (500 g) tai ½ tl paprikajauhetta 2 munaa 1 tlk kevyt a href=”/reseptit/haku/?q=hapankerma”kermaviiliä/a (n. 2 dl), voi olla laktoositon 1 /4 tl hienonnettua valkopippuria 100 g purjosipulia renkaina 1 kpl Myllyn Paras Pyöreä Piirakkataikina, suolainen (380…

Ruokaohje: Kevyt munavoi resepti

Kevyt munavoi resepti Ainekset 6 kpl kananmunaa 2 tlk kevyt raejuustoa 150 g kevyt levitettä (esimerkiksi mini lättaa) persiljaa Ohjeet Keitä munat, noin 8 minuutin munat on oikein hyvä munavoihin. Jäähdytä hyvin, kuori ja paloittele ne. Sekoita kaikki ainekset yhteen. Munavoista riittää n. 20 karjalanpiirakalle. Hakusanat: rasvaton munavoi munavoi piirakoille munavoi rahka rahka-munavoi Valio Munavoi…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kinkku-broilerpasta pinaatilla

Kinkku-broilerpasta pinaatilla Ainekset 2,5 dl kevyt & paksu ruokakermaa (4%) 1 kpl Sipuli ruokailijoita kohden sopiva määrä haluamaasi pastaa (loraus soijakastiketta) 5 kuutiota pakastepinaattia 2 dl muuta kevyttä ruokakermaa (7%) kypsää broileria pieneksi paloiteltuna 300 g kinkkusuikaleita 3/4 lihaliemikuutiosta Ohjeet Keitä pasta.Tee pastan keittyessä kastike:Kuullota silputtu sipuli pienessä määrässä paistorasvaa, lisää…

Ruokaohje: Kinkku-broilerpasta pinaatilla resepti

Kinkku-broilerpasta pinaatilla resepti Ainekset 300 g kinkkusuikaleita kypsää broileria pieneksi paloiteltuna 1 kpl Sipuli 5 kuutiota pakastepinaattia 2,5 dl kevyt & paksu ruokakermaa (4%) 2 dl muuta kevyttä ruokakermaa (7%) ruokailijoita kohden sopiva määrä haluamaasi pastaa 3/4 lihaliemikuutiosta (loraus soijakastiketta) Ohjeet Keitä pasta. Tee pastan keittyessä kastike: Kuullota silputtu sipuli pienessä määrässä paistorasvaa,…

Ruokaohje: Pizza Kevyt rucolapizza resepti

Pizza Kevyt rucolapizza resepti Ainekset Ohjeet 35 min Passiivinen 40 min Kevyt rucolapitsa 3 kpl Pohja 2 dl vettä 25 g hiivaa 1/2 dl rypsiöljyä 1 tl suolaa 4 dl vehnäjauhoja Täyte 1 dl tomaattipyreetä 1 dl paseerattua tomaattia 3 tl oreganoa Pinnalle 1 kpl avomaankurkkua 1 kpl sipulia 1/2 kpl punaista paprikaa 1/4 tl aromisuolaa 1/4 tl pippurisekoitusta 100 g rucolaa 1 rkl oliiviöljyä 200 g rasvatonta raejuustoa Mittaa pizzataikinan…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt Sveitsinleike Salaatilla resepti

Kevyt Sveitsinleike Salaatilla resepti Ainekset 4 ohutta naudan ulkofile siivua 4 viipaletta keittokinkkua 4 viipaletta kevyt oltermannia suolaa,mustapippuria myllystä sinappia salaatti: tomaatti, kurkku, jäävuori Ohjeet Nuiji lihaviipaleet ohuiksi. Levitä sinappia lihoille, laita siivu kinkkua ja juustoa puoleenväliin lihaa. Käännä paljaspuoli täytteen päälle. Paista pannulla ruskeiksi ja mausta suolalla ja pippurilla. Laita…

Hakusanat:

Ruokaohje: Kevyt Caesar-salaatti resepti

…mukaan. Laita tahna jääkaappiin tasaantumaan. Leikkaa leipäviipaleista kuoret pois ja paahda hetken aikaa 175-asteisessa uunissa. Hiero valkosipulia leipien kummallekin puolelle ja paahda vielä hetki. Leikkaa kuutioiksi. Revi salaatti suuriksi paloiksi. Lisää krutongit joukkoon ja pöyhi kastike kevyesti salaatin sekaan. Raasta päälle parmesaania. Hakusanat: kevyt caesar kastike kevyt caesar salaattikastike pizza ohje kevyt

Hakusanat: