Ruokaohje: Aamun avaus Smoothie resepti

Aamun avaus Smoothie resepti

Aamun avaus Smoothie resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Smoothie Hyvä & nopea yksi annos 1 prk maustamatonta maitorahkaa (Ehrmann 0,2%) 5 - 10 kpl jäisiä mansikoita 1/2 annospussia Rainbow Smoothie hedelmät (ananas-mango-papaija tai mansikka-banaani-mustikka) muutama jäinen tyrni loraus vadelma-persikkakeittoa (2 rkl vanilijanmakuista protskujauhetta) Laita tehosekoittimeen puolet rahkasta, lisää protskujauhe ja päälle loput rahkat....

Aamun avaus Smoothie resepti

Aamun avaus Smoothie resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Smoothie Hyvä & nopea yksi annos 1 prk maustamatonta maitorahkaa (Ehrmann 0,2%) 5 - 10 kpl jäisiä mansikoita 1/2 annospussia Rainbow Smoothie hedelmät (ananas-mango-papaija tai mansikka-banaani-mustikka) muutama jäinen tyrni loraus vadelma-persikkakeittoa (2 rkl vanilijanmakuista protskujauhetta) Laita tehosekoittimeen puolet rahkasta, lisää protskujauhe ja päälle loput rahkat....

Aamun avaus resepti

...Aamun avaus resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Nopea ja täyttävä juoma kaksi annosta Avokadoa Mustikkaa Partista tai rahkaa (Loraus kermaa) Leseitä (makeutusainetta) Laita avokadot tehosekoittimeen (1-3 kpl), lisää sekaan (kohmeiset)mustikat, partis, leseet ja tarvittaessa loraus kermaa sekä makeutusta oman maun mukaan. Sekoita aineet tasaiseksi, löysähköksi juomaksi ja NAUTI! ...

Aamun avaus resepti

...Aamun avaus resepti Ainekset Ohjeet Aamun avaus Nopea ja täyttävä juoma kaksi annosta Avokadoa Mustikkaa Partista tai rahkaa (Loraus kermaa) Leseitä (makeutusainetta) Laita avokadot tehosekoittimeen (1-3 kpl), lisää sekaan (kohmeiset)mustikat, partis, leseet ja tarvittaessa loraus kermaa sekä makeutusta oman maun mukaan. Sekoita aineet tasaiseksi, löysähköksi juomaksi ja NAUTI! ...

Aamun avaus juoma resepti

...Aamun avaus juoma resepti Ainekset 4 d maustamatonta jogurttia 2 dl vastapuristettua appelsiinimehua 1-2 rkl hunajaa tai siirappia 1-2 tl vanilliinisokeria Ohjeet Sekoita tehosekoittimessa kuohkeaksi. Hakusanat: aamun juoma aamun sitruuna juoma...

Mansikkakakku Keveä smoothie-marenkitorttu resepti

...truunan kuorella. Liuota liivatteet kuumaan mehutilkkaan. Kaada liivateseos ohuena nauhana mansikkasoseeseen. Nosta täyte jääkaappiin hyytymään. Levitä hieman hyytynyt smoothieseos jäähtyneen marenkipohjan syvennykseen. Anna smoothie-marenkitortun hyytyä kylmässä. Koristele smoothie-marenkitorttu tuoreilla mansikoilla. Pursottamisen sijaan voit levittää marenkimassan lastan tai lusikan avulla pellille. Jätä keskelle hieman syvennystä....

Raikas banaani mustikka smoothie resepti

...Raikas banaani mustikka smoothie resepti Ainekset Ohjeet Raikas banaani mustikka smoothie helppo ja nopee smoothie välipala yksi annos pieni pala banaania mustikkaa tai muuta marjaa vanilja uuttetta pieni loraus makeutusainetta partista tai rahkaa tai mtv. kaikki tehosekoittimeen ja sekoitus ja valmis! tai ilman konetta: muussaa banaani ja sekoita kaikki ainee keskenään kulhossa. ...

Piña Colada -smoothie resepti

...Piña Colada -smoothie resepti Ainekset Ohjeet Piña Colada -smoothie makea smoothie alkuperäisen drinkin ystäville 🙂 kaksi annosta 1 prk ananasta (omassa mehussa) 1 banaani 2 dl kookoskermaa Blendaa sekaisin ananas mehuineen, banaani ja kookoskerma. Jos haluat viileämmän juoman, avaa ananastölkki pari tuntia aiemmin ja laita sen sisältö muoviastiassa pakastimeen pariksi tunniksi jäähtymään. ...

Hullunhyvä smoothie resepti

Hullunhyvä smoothie resepti Ainekset Ohjeet Hullunhyvä smoothie Aamu- tai välipala neljä annosta 2 dl pakastemansikoita 1-2 dl pakastemustikoita tai -puolukoita 1 omena tai päärynä tai molemmat Purkki ananasta omassa mehussaan 4-6 reilua ruokalusikallista partaäijää Teelusikallinen hunajaa Loraus vaniljakastiketta 2 ruokalusikallista vehnäleseitä Maitoa sopivasti Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja maitoa sen verran, että...

Sampo special smoothie resepti

Sampo special smoothie resepti Ainekset Ohjeet Sampo special smoothie Huippu aineita sisältävä smoothie neljä annosta 500 g Turkkilainen tai Kreikkalainen jogurtti 1 dl Kermaa 1-2 dl Jäisiä mustikoita 1 dl Kylmäpuristettua mustikkamehu-tiivistettä ,sokeroimaton 1 rkl Reformi fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina 1 rkl Hivelän kaurakuitunen kypsä kaurarouhe 1 rkl Vehnälese Risetti /Elovena 1 rkl Risetti pellavasiemenrouhe 1 rkl CocoVi...

Sampo special smoothie resepti

Sampo special smoothie resepti Ainekset Ohjeet Sampo special smoothie Huippu aineita sisältävä smoothie neljä annosta 500 g Turkkilainen tai Kreikkalainen jogurtti 1 dl Kermaa 1-2 dl Jäisiä mustikoita 1 dl Kylmäpuristettua mustikkamehu-tiivistettä ,sokeroimaton 1 rkl Reformi fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina 1 rkl Hivelän kaurakuitunen kypsä kaurarouhe 1 rkl Vehnälese Risetti /Elovena 1 rkl Risetti pellavasiemenrouhe 1 rkl CocoVi...

Jäinen mustikka-banaani smoothie resepti

...Jäinen mustikka-banaani smoothie resepti Ainekset Ohjeet Jäinen mustikka-banaani smoothie nopea jäinen smoothie herkku kaksi annosta 2 dl turkkilaista/kreikkalaista jogurttia 1-2 dl kermaa n. 1-2 dl vähän sulanneita mustikoita (oman maun mukaan) puolikas banaani pari jääkuutiota makeutta halutessa Sekoita ainekset plenderillä tai soseuta sauvasekoittimella. Kaada lasiin ja nautiskele. ...

Hullunhyvä smoothie resepti

Hullunhyvä smoothie resepti Ainekset Ohjeet Hullunhyvä smoothie Aamu- tai välipala neljä annosta 2 dl pakastemansikoita 1-2 dl pakastemustikoita tai -puolukoita 1 omena tai päärynä tai molemmat Purkki ananasta omassa mehussaan 4-6 reilua ruokalusikallista partaäijää Teelusikallinen hunajaa Loraus vaniljakastiketta 2 ruokalusikallista vehnäleseitä Maitoa sopivasti Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja maitoa sen verran, että...

Jäinen mustikka-banaani smoothie resepti

...uctions Jäinen mustikka-banaani smoothie nopea jäinen smoothie herkku kaksi annosta 2 dl turkkilaista/kreikkalaista jogurttia 1-2 dl kermaa n. 1-2 dl vähän sulanneita mustikoita (oman maun mukaan) puolikas banaani pari jääkuutiota makeutta halutessa Sekoita ainekset plenderillä tai soseuta sauvasekoittimella. Kaada lasiin ja nautiskele. Hakusanat: aamun avaus smoothie mustikkabanaani smoothie...

Raikas banaani mustikka smoothie resepti

Raikas banaani mustikka smoothie resepti Ainekset Ohjeet Raikas banaani mustikka smoothie helppo ja nopee smoothie välipala yksi annos pieni pala banaania mustikkaa tai muuta marjaa vanilja uuttetta pieni loraus makeutusainetta partista tai rahkaa tai mtv. kaikki tehosekoittimeen ja sekoitus ja valmis! tai ilman konetta: muussaa banaani ja sekoita kaikki ainee keskenään kulhossa. Hakusanat: mustikka appelsiini smoothie...

Japanilainen vihreä tee -smoothie resepti

...Japanilainen vihreä tee -smoothie resepti Ainekset Ohjeet 5 min Japanilainen vihreä tee -smoothie 2 annosta 4 dl vihreää teetä 135 g hedelmäsosetta (mango) 2 dl soijajäätelöä (Tofu Ice) Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna koneen käydä kunnes seos on samettisen pehmeää. Kaada smoothie korkeisiin laseihin ja nauti saman tien. Hakusanat: vihreä tee smoothie japanilainen vihreä tee vihreätee smoothie...

Piña Colada -smoothie resepti

Piña Colada -smoothie resepti Ainekset Ohjeet Piña Colada -smoothie makea smoothie alkuperäisen drinkin ystäville 🙂 kaksi annosta 1 prk ananasta (omassa mehussa) 1 banaani 2 dl kookoskermaa Blendaa sekaisin ananas mehuineen, banaani ja kookoskerma. Jos haluat viileämmän juoman, avaa ananastölkki pari tuntia aiemmin ja laita sen sisältö muoviastiassa pakastimeen pariksi tunniksi jäähtymään. Hakusanat: Pina Colada Suomi pina...

Aamun aloitus resepti

...Aamun aloitus resepti Ainekset Ohjeet Aamun aloitus Nopea ja mielikuvituksellinen yksi annos 1 banaani 1 dl turkkilaista jugurttia 1 dl vadelma-kaurakeittoa, sokeriton 1 rkl vehnäleseitä 1 tl hunajaa 1 tl inkiväärijauhetta Banaani pilkotaan pieneksi Ja kaikki aineet laitetaan blenderiin ja sekoitetaan ja kun valmista, laita lasiin ja nauti! ...

Aamun tehoavaus resepti

Aamun tehoavaus resepti Ainekset Ohjeet Aamun tehoavaus Nopea ja täyttävä aamupala yksi annos n. 1 dl täysrasvaista maustamatonta jugurttia (kreikkalaista/turkkilaista) 1 dl kuohukermaa 1 dl vadelmia tai mustikoita 0,5 dl vanilijanmakuista soijamaitoa (GoGreen, hh 4/100 g) kananmuna tai kaksi 0,5 dl Vichy-vettä jääpala Mittaa kaikki ainekset korkeaan kapeaan astiaan, surauta bamiksilla tai sitten tehosekoittimessa muutama kierros...

Aamun mustikkashotti resepti

...Aamun mustikkashotti resepti Ainekset Ohjeet Aamun mustikkashotti Helppo ja nopea yksi annos 1 dl AB-Piimä 1 dl Mustikkakeitto(ei sokeria) Sekoita lusikalla piimä ja keitto lasiin. kcal 63 hh 6,7 pr 3 r 2,5 ...

Aamun aloitus resepti

...Aamun aloitus resepti Ainekset Ohjeet Aamun aloitus Nopea ja mielikuvituksellinen yksi annos 1 banaani 1 dl turkkilaista jugurttia 1 dl vadelma-kaurakeittoa, sokeriton 1 rkl vehnäleseitä 1 tl hunajaa 1 tl inkiväärijauhetta Banaani pilkotaan pieneksi Ja kaikki aineet laitetaan blenderiin ja sekoitetaan ja kun valmista, laita lasiin ja nauti! ...

Aamun tehoavaus resepti

Aamun tehoavaus resepti Ainekset Ohjeet Aamun tehoavaus Nopea ja täyttävä aamupala yksi annos n. 1 dl täysrasvaista maustamatonta jugurttia (kreikkalaista/turkkilaista) 1 dl kuohukermaa 1 dl vadelmia tai mustikoita 0,5 dl vanilijanmakuista soijamaitoa (GoGreen, hh 4/100 g) kananmuna tai kaksi 0,5 dl Vichy-vettä jääpala Mittaa kaikki ainekset korkeaan kapeaan astiaan, surauta bamiksilla tai sitten tehosekoittimessa muutama kierros...

Aamun mustikkashotti resepti

...Aamun mustikkashotti resepti Ainekset Ohjeet Aamun mustikkashotti Helppo ja nopea yksi annos 1 dl AB-Piimä 1 dl Mustikkakeitto(ei sokeria) Sekoita lusikalla piimä ja keitto lasiin. kcal 63 hh 6,7 pr 3 r 2,5 Hakusanat: mustikkashotti resepti...

Aamun piristysjuoma resepti

...Aamun piristysjuoma resepti Ainekset Ohjeet 10 min Aamun piristysjuoma 4 annosta 2 kpl päärynää 3 dl mustaherukoita 2 dl maustamatonta jogurttia (rasvaa 2,5 %) 2 dl rasvatonta maitoa 1 dl kaurahiutaleita 2 rkl hedelmäsokeria Kuori päärynät, lohko ne ja poista siemenet. Pane kaikki aineet tehosekoittimen kannuun, kansi päälle ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Nauti heti. ...

HK:n Sininen-Smoothie resepti

...ensä mukaan erilaisilla mausteilla, kuten kanelilla, inkiväärillä tai muskottipähkinöillä. Maistathan smoothieta vähän väliä, jotta voit esim. vieraille tehdä juuri parahultaisen ja juuri sen maailman parhaimman HK:n sininen-smoothien. 4 Kaadetaan valmis smoothie tarjoilu astioihin (kuten laseihin) ja tungetaan noin puoleksi tunniksi jäähtymään jääkaappiin peitettynä Elmo-Kelmolla. 5 Voit laittaa halutessasi koristeeksi smoothien päälle...

Pirteä smoothie resepti

Pirteä smoothie resepti Ainekset Ohjeet 1 iso banaani 1 iso appelsiini 2 dl Pirkka suomalaisia mansikoita (pakaste) 1 dl maustamatonta jogurttia 1 dl maitoa 1 rkl limetin mehua n. 1 1/2 rkl sokeria 1 tl vanilliinisokeria Vaihe 1 Kuori banaani ja leikkaa se puoliksi. Kuori appelsiini veitsellä ja poista valkoiset kalvot mahdollisimman tarkasti. Vaihe 2 Paloittele appelsiini neljään osaan ja poista mahdolliset siemenet. Pane hedelmät ja...

Pirteä smoothie 2. resepti

Pirteä smoothie resepti Ainekset 1 banaani 1 appelsiini 2 dl mansikoita (pakaste) 1 dl maustamatonta jogurttia 1 dl maitoa 1 rkl limetin mehua n. 1 1/2 rkl sokeria 1 tl vanilliinisokeria Ohjeet Kuori banaani ja leikkaa se puoliksi. Kuori appelsiini veitsellä ja poista valkoiset kalvot mahdollisimman tarkasti. Paloittele appelsiini neljään osaan ja poista mahdolliset siemenet. Pane hedelmät ja kohmeiset mansikat tehosekoittimeen....

Trooppinen smoothie 3. resepti

Trooppinen smoothie resepti Ainekset Ohjeet 1 tlk (425 g) Pirkka mangoviipaleita sokeriliemessä 1 tlk (227 g) ananasviipaleita 1 (n. 150 g) Pirkka Reilun kaupan banaani 1/2 sitruunanmehu 1 tlk (400 ml ) Pirkka kookosmaitoa (sitruunamelissanlehtiä) Vaihe 1 Valuta mango- ja ananasviipaleet liemestä ja leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi. Lado hedelmäpalat (metallisen) vuoan pohjalle ohueksi kerrokseksi. Kuori ja viipaloi banaani vuokaan....

Hunajalla maustettu mansikka-smoothie resepti

...Hunajalla maustettu mansikka-smoothie resepti Ainekset Määrä Aines 1 dl vastapuristettua appelsiinimehua 2 dl mansikoita 1 banaani 2 dl maustamatonta jogurttia 2 rkl hunajaa (jääpaloja) Ohjeet Mittaa kaikki ainekset tehosekoittajaan. Pyöräytä sakeaksi juomaksi ja tarjoa smoothie heti. ...

Greippi-vanilja smoothie resepti

...Greippi-vanilja smoothie resepti Ainekset Ohjeet Greippi-vanilja smoothie Pehmeä greippipotku viisi annosta 1 Greippi 2 dl Turkkilaista jogurttia 4 dl Kevyt vaniljajogurttia 6 dl Maitoa Hakusanat: vanilja smootie smoothie detox 3 päivää...