Ruokaohje: Kasviskeitto Tofu-kasviskeitto resepti

Kasviskeitto Tofu-kasviskeitto resepti

...malla parilalla öljytilkassa. Annostele kasvisliemi lautasille ja nosta päällimmäiseksi pariloitu tofu. Koristele tofu-kasviskeitto tuoreilla yrteillä ja tarjoa samantien. Mikäli suppilovahveroita ei ole saatavilla, voit käyttää herkku- tai siitakesieniä. Hakusanat: tofu keitto tofu kasvis keitto tofu resepti keitto tofu-kasviskeitto tofukasviskeitto...

Hakusanat:

Marinoitu tofu Valkosipuli-yrttimarinoitu tofu resepti

Marinoitu tofu Valkosipuli-yrttimarinoitu tofu resepti Ainekset Ohjeet 15 min Passiivinen 3 t Valkosipuliyrittimarinoitu tofu 4 annosta 250 g tofua (maustamatonta, kiinteää) Marinadi 1 dl oliiviöljyä 1/2 dl balsamiviinietikkaa (valkoista) 3 rkl tuoreyrttiseosta (basilikaa, oreganoa, timjamia) 2 kpl valkosipulinkynttä (hienonnettuna) 1/2 tl mustapippuria Leikkaa tofu reilun kokoisiksi paloiksi. Lado palat marinadin ainesten kanssa...

Kasviskeitto Insinöörin yrttinen kasviskeitto resepti

...ustesekoitusta (suolaton) 1/2 tl rakuunaa 1/2 tl rosmariinia 1 rkl tuoretta tilliä 1/4 tl pippurisekoitusta 1/2 rkl oliiviöljyä 1/2 rkl hunajaa Pese ja kuori perunat, porkkanat ja lanttu. Huuhtele kukkakaali. Pilko kasvikset ja pane ne kiehumaan runsaaseen veteen. Lisää kattilaan liemikuutiot, mausteet, öljy ja hunaja. Lisää vettä tarvittaessa. Anna kiehua 3045 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä. Tarjoa insinöörin yrttinen kasviskeitto...

Kasviskeitto Välimeren kasviskeitto resepti

...ttää vielä kauemmin, vajaa puoli tuntia, jolloin kasvikset hieman soseutuvat ja suurustavat liemen pehmeäksi. Sekoita joukkoon valutetut, hyvin huuhdotut kikherneet. Kiehauta. Sekoita joukkoon sipulinvarret. Tarjoa välimeren kasviskeitto täysjyväleivän kanssa. Voit käyttää välimeren kasviskeittoon myös kuivattuja kikherneitä. Huuhtele herneet ja liota yön yli runsaassa vedessä. Vaihda vesi ja keitä herneet kypsiksi, noin 1 t. Siivilöi ja lisää...

Teriyakimarinoitu tofu (Tofu teriyaki) resepti

Teriyakimarinoitu tofu (Tofu teriyaki) resepti Ainekset Määrä Aines 300 g tofua 5 rkl teriyakikastiketta tai 2 rkl soijakastiketta ja 2 rkl miriniä sakea tai valkoviiniä 1 rkl öljyä Ohjeet Viipaloi tofu 8 osaan ja aseta viipaleet laakeaan astiaan. Kaada teriyakikastike tai viini maustama soijakastike päälle ja anna maustua 15 minuuttia. Kuumenna öljy pannulla, lisää tofuviipaleet ja paista ne kevyesti molemmin puolin. Siirrä levyltä...

Teriyakimarinoitu tofu (Tofu teriyaki) resepti

Teriyakimarinoitu tofu (Tofu teriyaki) resepti Ainekset Määrä Aines 300 g tofua 5 rkl teriyakikastiketta tai 2 rkl soijakastiketta ja 2 rkl miriniä sakea tai valkoviiniä 1 rkl öljyä Ohjeet Viipaloi tofu 8 osaan ja aseta viipaleet laakeaan astiaan. Kaada teriyakikastike tai viini maustama soijakastike päälle ja anna maustua 15 minuuttia. Kuumenna öljy pannulla, lisää tofuviipaleet ja paista ne kevyesti molemmin puolin. Siirrä levyltä...

"Kiinalainen" tofu-kasviskeitto resepti

"Kiinalainen" tofu-kasviskeitto resepti Ainekset 1 pkt tofua tai pala kuivattua tofua tai kuivattuja soijasuikaleita tai -paloja 1,2 l vettä 2 kpl kasvisliemikuutioita tai muuta liemivalmistetta ohjeen mukaan ainakin kolmea miel. eriväristä kasvista (mitä vaan, ei kuitenkaan perunaa) (jonkunverran nuudeleita tai vermiselliä) ripaus chiliä (inkivääriä tms. maun mukaan) (n. 1 rkl suurustetta (esisuurusta, esim. perunajauhoa tai Maizenaa,...

"Kiinalainen" tofu-kasviskeitto

"Kiinalainen" tofu-kasviskeitto Ainekset (inkivääriä tms. maun mukaan) 1 pkt tofua tai pala kuivattua tofua tai kuivattuja soijasuikaleita tai -paloja (jonkunverran nuudeleita tai vermiselliä) ripaus chiliä ainakin kolmea miel. eriväristä kasvista (mitä vaan, ei kuitenkaan perunaa) 1 rkl hyvää öljyä (n. 1 rkl suurustetta (esisuurusta, esim. perunajauhoa tai Maizenaa, ohjeen mukaan) 1,2 l vettä 2 kpl kasvisliemikuutioita tai muuta...

Tofu resepti

...astettu tofu säilyy pakastimessa useita kuukausia. Pehmeää tofua voidaan käyttää jälkiruuassa ja leivonnassa. Kuten soijapapu, tofukin sisältää erinomaista proteiinia. Samoin tofu on kolesterolitonta, joten se on erinomainen vaihtoehto eläinperäisille elintarvikkeille. Tofu on hyvin sulavaa, koska siinä on vain vähän hiilihydraatteja. Hakusanat: paistettu tofu tofu paistettu tofu couscous ohje tofu-munakoisopaistos...

Tofu

...n sisältää erinomaista proteiinia. Samoin tofu on kolesterolitonta, joten se on erinomainen vaihtoehto eläinperäisille elintarvikkeille. Tofu on hyvin sulavaa, koska siinä on vain vähän hiilihydraatteja. Hakusanat: tofu ohje tofu ruokaohje herkullinen tofu marinadi ohje homejuusto tofu marinoitu tofu ohje maustamaton tofu ruokaohje tofu teryiaki tofu resepti tofu ruoka ohje tofu salaatti ohje tofu soya ruokaohje Tofun Marinointi...

Tofu ja broccoli « stir fry » resepti

...n lev.suunnassa. Laita talouspaperin päälle. Kuumenna öljy pannussa ja paista tofupalat, käännellen niitä varovasti, n.15 min (kunnes kellanruskeita). Sillä aikaa valmista kastike sekoittamalla aineet keskenään. Laita valmis tofu talouspaperin päälle. Laita pannuun broccolit, kypsennä hetki, lisää kastike ja tofu ja sekoita kunnes kastike sakenee. Ripottele päälle grillattuja cashew-pähkinöitä. Tarjoile esim. porkkanaviipaleiden tai...

Tofu ja broccoli « stir fry » resepti

...n lev.suunnassa. Laita talouspaperin päälle. Kuumenna öljy pannussa ja paista tofupalat, käännellen niitä varovasti, n.15 min (kunnes kellanruskeita). Sillä aikaa valmista kastike sekoittamalla aineet keskenään. Laita valmis tofu talouspaperin päälle. Laita pannuun broccolit, kypsennä hetki, lisää kastike ja tofu ja sekoita kunnes kastike sakenee. Ripottele päälle grillattuja cashew-pähkinöitä. Tarjoile esim. porkkanaviipaleiden tai...

Tofu-broileri-sienikeitto resepti

...iluun tuoretta korianteria Ohjeet Kuutioi tofu ja paista kuutioita muutama minuutti pienellä paistinpannulla kasviöljytilkassa. Silppua valkosipulinkynnet ja chili kulhoon. Lisää limemehu ja inkivääri. Sekoita ja lisää tofu. Jätä tofu marinoitumaan. Ruskista broilerisuikaleet kookkaan kattilan pohjalla kasviöljyssä. Pilko kattilaan sipuli ja jatka kypsentämistä muutama minuutti. Lisää vesi, kanafondi, ananasmehu ja riisit kattilaan. Keitä...

Kasvissosekeitto Kurpitsakätkö eli lempeä kasviskeitto resepti

...aa (lohkottuna) 1 kpl sipulia (lohkottuna) 2 kpl valkosipulinkynttä (murskattuna) 10 dl vettä 1 kpl kasvisliemikuutiota 1/4 tl mustapippuria 1 tl timjamia Tarjoiluun 2 dl ruoanvalmistusjogurttia 1 dl tuoretta timjamia Pane lohkotut kesäkurpitsat, perunat ja sipulit kattilaan. Lisää vesi, anna kiehahtaa ja murenna liemikuutiot joukkoon. Keitä kasvikset kypsiksi kannen alla. Mausta mustapippurilla ja timjamilla. Soseuta kasviskeitto...

chili con tofu resepti

...kuullota sipulia siinä hetki. Lisää chili ja hetken kuluttua valkosipuli, kuullota vielä hetki, mutta älä anna ruskistua. Lisää tomaattimurska, vähän vettä ja tomaattisose. Anna poreilla hetken aikaa miedolla lämmöllä. Pilko tofu (maustamaton tai yrttimaustettu) ja mausta se suolalla, paprika- ja chilijauheella. Lisää tofu, kidneypavut ja maissit kastikkeeseen, mausta valkopippurilla. Anna hautua vielä 15-20 minuuttia. Tarjoile riisin ja...

Tofu-, leipäjuusto- tai pähkinävokki resepti

...kevätsipulia 2 porkkanaa 1 punainen paprika 300 g parsakaalia 300 g kiinankaalia 1-2 rkl vettä 1 rkl soijakastiketta 1-2 tl sokeria ½ tl vastarouhittua pippurisekoitusta Ohjeet Puhdista ja suikaloi kasvikset, viipaloi tofu tai leipäjuusto tai paahda kevyesti pähkinät. Kuullota pilkottua valkosipulia ja inkivääriä öljyssä pannulla, lisää tofu tai juustoviipaleet ja kypsennä kevyesti. Siirrä odottamaan. Pane kasvikset öljyttyyn pannuun...

Tofu-sienipata resepti

Tofu-sienipata resepti Ainekset Ohjeet Tofu-sienipata Hyvää ja nopeaa tofusta kaksi annosta 130 g kylmäsavutofua (kiinteää) 100 g herkkusieniä 1 kpl pieni sipuli 2 kpl valkosipulinkynsiä 3 rkl Creme Bonjouria (esim. yrtti-valkosipuli) mustapippuria suolaa persiljaa Voita paistamiseen Pilko sipulit, herkkusienet ja tofu. Kuullota sipulit voissa ja kun ne ovat hieman pehmenneet, lisää herkkusienet sekä tofu. Anna paistua hiljalleen,...

Oriental Tofu resepti

...( maustamaton ) 1 Sipuli 1 kourallinen kuivattuja aprikooseja 1 loraus appelsiini tuoremehua 1 rkl hunajaa 1 loraus Kermaa currya paprikajauhetta 1 tl kanelia 1 loraus soijaa maun mukaan Pippuria & suolaa Ohjeet Pilko tofu kuutioiksi ja kaada kuutiot kulhoon Hienonna sipuli ja halkaise kuivatut aprikoosit Sekoita tofu, sipuli, aprikoosin palat ja marinoi ne: soijan, paprikajauheen, curryn ja kanelin kanssa n.10min. Kaada marinoitu...

Tofu-kaalikääryleet ja pähkinäperunamuussi resepti

Tofu-kaalikääryleet ja pähkinäperunamuussi resepti Ainekset * Tofu-kaalikääryleet 1 iso kurttukaali 1 punasipuli 2 valkosipulinkynttä ruokaöljyä kuullotukseen 2 dl sekalaisia sieniä 1 pkt marinoitua tofua 100 g soijajuustoa raasteena suolaa 1 tl timjamia mustapippurirouhetta voiteluun siirappia ja kasvislientä * Perunamuussi 8 isoa perunaa 2 dl kauramaitoa 2 dl pähkinärouhetta suolaa, mustapippuria Valmistusohjeet 1 Nämä reseptit sopivat...

Tofu-sienipata resepti

Tofu-sienipata resepti Ainekset Ohjeet Tofu-sienipata Hyvää ja nopeaa tofusta kaksi annosta 130 g kylmäsavutofua (kiinteää) 100 g herkkusieniä 1 kpl pieni sipuli 2 kpl valkosipulinkynsiä 3 rkl Creme Bonjouria (esim. yrtti-valkosipuli) mustapippuria suolaa persiljaa Voita paistamiseen Pilko sipulit, herkkusienet ja tofu. Kuullota sipulit voissa ja kun ne ovat hieman pehmenneet, lisää herkkusienet sekä tofu. Anna paistua hiljalleen,...

Sadepäivän sienet ja tofu resepti

...in pala ja työnnä koktailtikku sienen läpi niin, että pekoni pysyy paikallaan. Paista grillivastuksella tai kääri folio sienten ympärille ja grillaa. Minä paistoin kiertoilmauunissa grillivastus päällä niin aikaa meni 18 min Tofu: Leikkaa tofu aika suuriksi paloiksi Leikkaa homejuusto pieniksi paloiksi ja laita tofu palan päälle. Kääri pekoni homejuuston ja tofun päälle ja pistä koktailtikku tofun läpi niin, että pekoni pysyy paikallaan. Paista...

Tofu-, leipäjuusto- tai pähkinävokki resepti

...kevätsipulia 2 porkkanaa 1 punainen paprika 300 g parsakaalia 300 g kiinankaalia 1-2 rkl vettä 1 rkl soijakastiketta 1-2 tl sokeria ½ tl vastarouhittua pippurisekoitusta Ohjeet Puhdista ja suikaloi kasvikset, viipaloi tofu tai leipäjuusto tai paahda kevyesti pähkinät. Kuullota pilkottua valkosipulia ja inkivääriä öljyssä pannulla, lisää tofu tai juustoviipaleet ja kypsennä kevyesti. Siirrä odottamaan. Pane kasvikset öljyttyyn pannuun...

Paprikahillolla täytetyt tomaatit ja yrttimarinoitu tofu resepti

...ja soseuta halutessasi. Pane jääkaappiin ja anna jäähtyä kunnolla. Avaa tomaatit leikkaamalla ohut kansiviipale irti. Koverra tomaattien sisus pois palloraudalla tai lusikalla. Täytä tomaatit paprikahillolla. Yrttimarinoitu tofu: Kuivaa tofun pinta talouspaperiin. Viipaloi tofu ja nosta viipaleet tasapohjaiseen astiaan leikkauspinta alaspäin. Sekoita marinadin aineet huolellisesti. Valuta marinadi päälle ja anna maustua muutamasta tunnista...

Salaatti Lämmin tofu-bulgursalaatti resepti

...lukuun ottamatta paistinpannulla varoen, etteivät mausteet pääse palamaan. Paista tofukuutiot mausteöljyssä rapeapintaisiksi. Mausta suolalla. Leikkaa appelsiinit (kalvottomiksi) lohkoiksi ja paloittele ne halutessasi. Sekoita appelsiinit, tofukuutiot ja hienonnettu yrtti bulgurin joukkoon. Tarjoa lämmin tofu-bulgursalaatti heti. Hakusanat: tofu bulgur salaatti tofu salatti...

chili con tofu

...kuullota sipulia siinä hetki. Lisää chili ja hetken kuluttua valkosipuli, kuullota vielä hetki, mutta älä anna ruskistua. Lisää tomaattimurska, vähän vettä ja tomaattisose. Anna poreilla hetken aikaa miedolla lämmöllä. Pilko tofu (maustamaton tai yrttimaustettu) ja mausta se suolalla, paprika- ja chilijauheella. Lisää tofu, kidneypavut ja maissit kastikkeeseen, mausta valkopippurilla. Anna hautua vielä 15-20 minuuttia. Tarjoile riisin ja...

Lihakeitto Makkara-kasviskeitto resepti

Lihakeitto Makkara-kasviskeitto resepti Ainekset Ohjeet 30 min Makkara-kasviskeitto 6 annosta 14 dl vettä 3 rkl kasvisfondia 200 g purjoa 200 g porkkanaa 500 g uutta perunaa 400 g paprikaa 400 g grillimakkaraa (kevyt) 1 tl paprikajauhetta 1/4 tl mustapippuria 5 rkl persiljaa Mittaa vesi isoon kattilaan kiehumaan ja lisää fondi. Viipaloi halkaistu ja huuhdottu purjo sekä kuoritut porkkanat. Pese perunat ja lohko ne. Lisää kasvikset...

Uunilahna ja vihreä kasviskeitto resepti

Uunilahna ja vihreä kasviskeitto resepti Ainekset Ohjeet Uunilahna ja vihreä kasviskeitto Uunilahna ja vihreä kasviskeitto 1 kokonainen lahna 1 pieni purjosipuli 2 tl raastettua sitruunankuorta 2 cm:n pala vihreää chiliä Perkaa lahna ja poista kidukset. Huuhdo kala sen jälkeen huolellisesti. Valmista täyte. Halkaise purjo ja pese mullat pois. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Hienonna chili. Pane voita kattilaan ja kuullota purjo ja chili....

Kasviskeitto ja lämpimät leivät resepti

Kasviskeitto ja lämpimät leivät resepti Ainekset * Kasviskeitto 700 g porkkanaa, sipulia, kaalia, selleriä, palsternakkaa jne. 3 valkosipulinkynttä 2 rkl tomaattipyreetä 1 rkl garam masalaa 2 prk tomaattimurskaa 1,5 l kasvislientä 200 g vihreitä pakastepapuja ripaus sokeria mustapippuria suolaa tarvittaessa tilkka ruokaöljyä * Lämpimät kasvisleivät paahtoleipää tai ruisleipäviipaleita paprikaa tomaattia kesäkurpitsaa tai muista kasviksia...

Kasviskeitto ja myslimuffinssit resepti

Kasviskeitto ja myslimuffinssit resepti Ainekset * Kasviskeitto 1,5-2 l kasvislientä tai vettä 2 sipulia 6 perunaa 3 porkkanaa 1 pieni kesäkurpitsa 200 g vihreitä papuja 1 rkl voita suolaa ripaus cayennenpippuria * Myslimuffinsit 5 dl vehnäjauhoja 1,5 tl leivinjauhetta 200 g sulatettua voita 3 dl sokeria 3 kanamunaa 1/2 dl maitoa 2 dl mysliä Valmistusohjeet 1 Kasviskeitto: Pilko kasvikset pieniksi kuutioiksi.Kuullota sipulisilppu...

Kanakeitto Broileri-kasviskeitto resepti

...kanat ja palsternakka sekä hyvin huuhdotun sekä viipaloidun purjon vaalea osa. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet ja lisää muiden ainesten joukkoon. Kääntele aineksia vähän aikaa ja lisää vesi. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä riisi. Lisää mausteita. Anna kiehua noin 15 minuuttia, kunnes ainekset ovat sopivan kypsiä. Lisää viimeiseksi ruokakerma, jos haluat. Tarkista lopuksi maku. Koristele broileri-kasviskeitto korianterilla tai...